体重:58.0kg 5:40起床（睡眠：7時間）、朝練なし。 朝、かなりしっかりと寝たのに今朝はなんだか気持ちがすっきりしませんでした。 なぜかというと、昨夜、内藤さんが負けてしまったから。昨夜は試合終了後、がっくりしたまま寝てしまいました。 亀田もチャ…

内藤さん、今日も勝て！！

帰省時のレンタカーを予約する為に広島のレンタカー屋に電話をしました。標準語で丁寧に値段を問い合わせていたのですが、どうも折り合いがつきません。向こうもこちらも次第に苛立ってきているのが分かりました。 そのうち、わたしの言葉も「そりゃぁ、ちが…

体重:58.6kg 外気温：6℃（走行中平均）、10℃（6時)、天候：晴 本日の走行距離：111.5km（内訳、外:83.5km、固定ローラー：28km） ave. 25.5km/h、C40HP 今月積算：1176.1km、今年積算：5790.3km 3:30起床（睡眠：5時間）、4:20出発 今日は午前10時に年末帰省…

体重:58.3kg 外気温：未確認℃（走行中平均）、11℃（6時)、天候：晴 本日の走行距離：41.8km ave. 25.3km/h、C40HP 今月積算：1064.6km、今年積算：5678.8km 5:00起床（睡眠：6時間）、6:10出発 （いや、その、、今日は集合時間までに余裕がありましたから。…

今日は午前中に横浜で打合せ。午後からは金沢八景で地区会。なので昼食は外食しようと思っていたのですが、妻が弁当を作っていました（我が家はいつも妻が弁当を作ってくれます）。 これは困りました。食べる場所がありません。まさかスタバに持ち込む訳にも…

今日のおめざです。 相変わらず、ここのロールケーキは美味しいです。 でも、普通の堂島ロールの方がシンプルでわたしは好きです。こっちは堂島ロールに比べて若干くどい気がしました。 今月はマロン味のプリンセスロールも売っていました。このマロン味は以…

ついに、ついに、月間走行距離1000kmを達成しました。わたしの中では初めての距離です。 ジテツウなしで月間1000kmは我ながら良くやったと思います。一昔前だと月間1000kmは夢の数字でした。嬉しい。 でも、今、わたしの周りには月間2000km前後の方が沢山い…

体重:58.5kg 外気温：8℃（走行中平均）、12℃（6時)、天候：晴 本日の走行距離：42.3km ave. 25.4km/h、C40HP 今月積算：1022.8km、今年積算：5637.0km 4:20起床（睡眠：4時間）、5:20出発 （出発までに時間が掛かりすぎ〜とまた重鎮殿のご指摘を受けそう。。…

体重:59.3kg 外気温：12℃（走行中平均）、12℃（6時)、天候：晴 本日の走行距離：12.4km ave. 20.6km/h、C40HP 今月積算：980.5km、今年積算：5594.7km 4:10起床（睡眠：4.5時間）、5:00出発 なんとか起床したもの、体が動きませんでした。 寝不足？ 月曜日の…

体重:59.7kg（昨夜の飲みで2kgも太ってしまいました） 7時起床（睡眠5.5時間）、練習無し 今日は有給。午前中に小型船舶の免許を更新し、午後から横浜市スポーツ医科学センターで整形外科の診察とリハビリを受診しました。以前の右膝痛の経過診断です。 右膝…

体重:57.7kg 4:40起床（睡眠6.5時間） わたしが尊敬する方と会食したお店です。 九段下にある一茶庵です。 美味しい料理と蕎麦を楽しみました。（一番の楽しみはその尊敬する方とお話できたことですが。） 人気店らしく満席でした。いつも満席だそうです。 …

体重:58.0kg 外気温：11℃（走行中平均）、8℃（6時)、天候：晴 本日の走行距離：189.9km ave. 25.1km/h、595 獲得高度：2500m 今月積算：968.1km、今年積算：5582.2km 5:00起床（睡眠：5.5時間）、6:10出発 6時半、青葉でまっくすアニキ、兄ちゃん（わたしと…

本屋に行ったのは丁度、昼食時でした。 次女に「何が食べたい？」とたずねると、「マック」だそうで。でも、わたしは今日はマックという気分ではありません。なので、 「日本人だから米を食べよう」と寿司（といってもくら寿司）に行くことにしました。 次女…

体重:57.7kg 外気温：？℃（走行中平均）、9℃（6時)、天候：曇り時々雨 本日の走行距離：72.4km ave. 24.4km/h、C40HP 今月積算：777.6km、今年積算：5392.3km 5:10起床（睡眠：5.5時間）、6:20出発 今日は大井を初めて走りました。でも雨でした。わたしは雨…

体重:58.3kg 外気温：14℃（走行中平均）8℃（鋸南町、6時)、天候：晴 本日の走行距離：142.5km ave. 30.0km/h、595 今月積算：705.2km、今年積算：5314.9km 4:00起床（睡眠：4時間）、5:00出発（車）→保田に6時半前に到着 まこっちさん房総練に連れて行っても…

体重:58.1kg 外気温：3℃（走行中平均、低い。本当か？）都筑8℃、天候：晴 本日の走行距離：21.6km ave. 22.4km/h、C40HP 今月積算：562.7km、今年積算：5199.4km 4:20起床（睡眠：4時間）、5:00出発 またまた寒くなりました。早朝は息が白かった。一人練だと…

体重:未計測 起床:4時起床後、直ぐに挫折。5時半起床 昨夜は残業で就寝は結局25時半。朝、もしかすると起きることが出来るかもしれないと楽観的に朝練の準備をして就寝しました。 4時の目覚ましで起きましたが、躊躇なく目覚ましを5時半にセットして布団に戻…

朝練用のコース。約10km。 信号が多いのが玉に瑕。 都筑中周回（朝練用）

体重:58.6kg 外気温：8℃（走行中平均）都筑15℃（6時）：晴、路面はややウェット 本日の走行距離：17.7km ave. 23.9km/h、C40HP 今月積算：541.1km、今年積算：5177.8km 4:10起床（睡眠：5.5時間）、4:50出発 布団の誘惑に負けそうになりながらも、朝、路面を…

最近、自転車に乗っていて思うのですが、サドルをもう少し上げた方が良い気がします。 下支点での膝の曲がりが大きいのです。普通にペダリングすると踵が落ちてしまいます。 サドルの位置は以前から変わっていないので、ペダリングが変わったのでしょうか？…

体重:58.4kg 起床:4:30に一度起きるも、二度寝。 朝練なし 起きれませんでした。 そして夕方、会社から帰宅する際に雨が降っていたにもかかわらず、会社に傘を忘れてしまいました。 This isn't my day.

体重:57.8kg 5:40起床（睡眠：5.5時間）、練習なし 今日は朝から非常に疲れていました。いうまでもなく、昨日の練習の余波です。朝、起きた時は「これは火曜日も朝練はできないかも」と思う程でした。 しかし、通勤中の熟睡で徐々に回復し、昼には普通の状態…

わたしもとうとう買いました。噂のとおり凄く軽くてフィット感がとてもあります。 わたしのサイズは41.5、今年からハーフサイズがあるのでとても嬉しいです。 （これまた重鎮殿と同じアングルで。重鎮殿、無礼お許しを）