タイムトライアル
23min、お恥ずかしい。
37minジャスト 次の目標は35min
信号からトンネル前の標識まで44'47" 遅いよーーーーーー
25'20" (途中で工事のおじさんに1回止められた。)
22'40"
39'40 表から登ったのは実に3年ぶり。前回は44'30 ヒルクライムは約半年振りという言い訳を少ししておくとしても、、、遅いな。でもこれが実力。 今年のベースデータ。今年のうちに35分にしたい、という目標を一応作っておく。
13'30"
18:00
前回と変わらず。
オーバーホール直後の595 6'20"/周・1stop
前回よりも3分早いが、2009/4/29と同じタイム。目標は18分。もっと追い込まなければ。。 2007/4/29のブログ
30'00" 過去とあまり変わりなし。
23'03" 前半流した。 前回のこのコースでの計測は2007/4/29 タイムは約20分 懐かしい、しかも遅くなっているし・・・・ ちなみに2007/4/29は天皇賞(春)でメイショウサムソンが勝った日
屁タレの1時間 タイムトライアルというよりは初期値。
9'32"/1stop 下ハン、強め。信号待ちが1回少なかっただけ、タイム短縮。
9'40"/2stop 追い重視 この人なりの走り
29"00/3stop あまりタイムは向上していない。調子がよくても実力不足。
9'28"/0stop 叩き一杯 久々
29'30"/数stop
9'50"/0stop あまり頑張らない程度の負荷でタイムを計ってみた。なぜかタイムは昨日よりも良かった。
10'12"
練習不足を露呈した激遅のタイム。書くのも恥ずかしい。が、初期値ということで。 表ヤビツ 44'30"
今回は最遅の11'09" 昨年の9月は9'39"/2stopだったのに ↓ http://d.hatena.ne.jp/bean_cyclehorse/20070919 がっくり。
10'15" 不調
1周目:9'47"/1stop 2周目:9'59"/1stop 1周=約4.5km
9'39"/2stop表の平地で45km/h、裏の平地で40km/hと今までよりもスピードは出ていたと思ったのですが、 タイムは意外にいつもと変わらず。
半原タイムアタックコース