沖縄レース前なのに、日本酒、ええのかな？ という思いを持ちつつも、仕方ないわね、2年半のBig Projectが完工したのですから。 日本酒、大吟醸のパレード ふぐのから揚げとお肉 薩摩芋とあさりのごはん。これが美味かった。 帰路途中のラーメンは我慢しまし…

気温：8℃（6時）、17℃（12時）＠御杖村 装備：秋ジャージ、レーパン、BIOTEX、ブレスサーモ、ニーウォーマー、指切りグローブ TSS=366 フルボッコにされちまいました。 疲れたので寝ます。

気温：14℃（6時）、18℃（12時）＠四日市 装備：夏ジャージ、BIOTEX、レーパン、ニーウォーマー、指切りグローブ（風が有ったのでちょっと寒い） テツさん、ヒロミさんとサイクリング。 津の手前で見つけたこのお店。 メキシコサンド、タコスサンド屋さん。 …

45回目の誕生日。昨年同様に四日市、単身赴任での誕生日。FBで沢山の方からお祝いの言葉をいただきました。 有難うございます。また一年、楽しく過ごします。 でも、今日の仕事は最悪だった。 大本営には大本営の言い分があるのは分かるけど、今回のこの状況…

会社の健康診断、尿取って来ましたか？と聞かれたので、お酒入りですが、と答えた。 夜、固定ローラー。 Entire workout (139 watts): Duration: 1:17:00 (1:17:47) Work: 641 kJ TSS: 81.3 (intensity factor 0.801) Norm Power: 176 VI: 1.27 Pw:HR: n/a P…

見積徴収をしたら、予算の120%。これから数千万円を値切らないといけない。 だから予算、増やしとけと言ったのに。 予算を減らした先輩と反省会。というか、頂いたお酒を早く飲みたかっただけなんだけど。 さとうちゃんで乾杯。 焼き鳥屋なのに刺身が美味い…

帰宅後、JCクリテを見ながらローラー。6周目でリタイヤ。 きつかった。

トップマネージメントに説明。マネージメント二人に対して私一人。いい機会。 制服を新品に変えて、トイレに行って、髪型を整えて、出陣。 マネージメントから「これ、何？」と聞かれた。調子のいい時は、「あれはそれです」と直ぐに答えることができるのだ…

パワステ駆動のオイルモーターが良くないらしくリコールが出ていたので交換

気温：15℃（5時）、18℃（12時）＠横浜 5近所のおじさん友達と5時集合して、場所取りに並ぶ まだ暗い 5時過ぎに学校正門に到着、すでに10人強（3グループ程度）が並んでいた。先頭は4時に並んだそうで、凄いなぁ。 場所取り、必要なんかなぁ？、どうせ娘が走…

気温：15℃（5時）、18℃（12時）＠横浜 5近所のおじさん友達と5時集合して、場所取りに並ぶ まだ暗い 5時過ぎに学校正門に到着、すでに10人強（3グループ程度）が並んでいた。先頭は4時に並んだそうで、凄いなぁ。 場所取り、必要なんかなぁ？、どうせ娘が走…

やっと行けました。 会議をサクッと終了させて、14時半過ぎに店頭に到着。すでに、15人くらいが並んでいる。 参謀とお嬢は16時に間に合わないので、初回の入店はスルー。2回目にかける。 お嬢にはフレックスつかえーーとメール。お嬢、見事に応える。流石や…

気温：18℃（6時）、16℃（18時） 出勤時は良かったが、帰宅時は半袖ジャージでは寒かった。 そろそろ長袖ジャージで通勤か？ 今日は急いで帰宅。カープのCSファイナルステージを応援するため。 でも、負けた。ちぇっ、、、

まこっち、テツさん、香川君からのご指導。いつも的を得ていて凄く嬉しい。早速練習中から修正を試みました。 体のポジションが高い。腹筋が使えていない。 腰回りの体幹の筋肉を使わないと低い姿勢が維持できない。ハンドルを持つ姿勢のまま、ハンドルから…

6:10自宅出発→四日市スポーツランド（6:55）→平位さんと合流→水沢のミニストップ7:20着、7時半過ぎ発→国306→グリーン→青山メナード→（ファミマ10時半過ぎ着、11時頃発）→コリドール→裏蝙蝠→フラワー→水沢のミニストップ14時前着 気温（＠四日市）：12℃（6時…

こいつは嫌いだ。風情も風流もない。外来種のくせに生意気だ。 しかも、わたしはこいつの花粉に反応してしまう・・・

7:20自宅出発→ちょっと急いで、伊坂ダム（7:55）→京が野1周→帰宅（11時頃）装備：夏用パンツ、ジャージ、夏用アームカバー、BIOTEXのシャツ リーダー、大隊長、ボスコ軍曹、O54兄さん、がっきー、私 今日は基本SST以下、フリーで走るのは5分間だけと決めてい…

奇跡は起こす為に有る カープ、ファイナルステージ進出おめでとう。 エルドラッドのファインプレー、梵のタイムリー。 テレビ観戦でしたが、梵のタイムリーの時には、もう涙が出ました。 山本浩二、衣笠、北別府、津田が居た黄金時代。前田、野村、金本が居…

昨夜はあまり眠れなかった。本当に寝たのは2時間くらいかな。 金曜日のあまりに身勝手な我が社の部署、週明けに誰にどのような対応をしようかを考えていたら、もう、、、、、 少しは失敗を糧にしろよ、と言いたいよ、全く。 でも、朝はすっきり起きることが…

東京で2発会議。 途中のランチは新橋の花未月 ふらっと歩いて、美味しそうだなと思って入ったお店。 焼甘塩鮭定食890円。 鮭、肉厚でほくほくで塩加減も焼き加減も絶妙で美味かった。 しょうがごはんが食欲をそそる。ごはんのおかわりは当然無料。 新橋、レ…

会社近くのいつものサラリーマン割烹で。 刺身最高。 ネギトロと赤貝 縞鯵 じぇじぇじぇ、かどうかは分かりませんがうに 松茸の土瓶蒸しがこの店に出てくると秋だなぁーーって。 これで飲み食いで4000円に届かないんだから、流石だ。 明日は東京へ出張。面倒…

CSのチケットをe+で購入しようと思っていたら、会議が長〜いいんだから、売り切れちゃったよ。 時間ばかり食って、無駄に長い会議は止めてくれよ。おばさんの井戸端会議じゃないんだから。 愚痴をこぼすだけの会議だったら、途中で寝たほうがマシだね。宿直…

サドルを7mm前にした。 （変更前） （変更後）