サドルを前に5mm移動した

自宅（8:00）→306→関ヶ原→牧田川の○Kで休憩（正午前）→二ノ瀬→帰宅（15時前） 装備：夏用装備 体重：58.6kg 外気温：22℃（6時）、27℃（12時）天候：晴れ 本日の走行距離：141.4km、ave. 24.0km/h、ave.P ---watt ave.rpm 78rpm、ave.HR 119bpm、595+R-sys 今…

仕事をしていたら、無性に食べたくなってきて、メンバーと行くことに。 早くて、安くて、美味い。 手羽、一本70円。 何も言わなくても皿が空くとおばちゃんが乗せてくれる。 美味い、美味いとどんどん食べる。 わんこ蕎麦状態。20本も食べた。 とりめしも美…

夜、仕事の飲み

自宅（5:20）→小山田→ミルク1周→帰宅（6:30） 装備：夏用装備 体重：59.1kg 外気温：20℃（6時）、21℃（12時）天候：曇り 本日の走行距離：28km、ave. 26.0km/h、ave.P ---watt ave.rpm --rpm、ave.HR ---bpm、595+R-sys 今月積算：627km、今年積算：3684.7km…

テツさんが発掘された名張のピザ屋にテツさんと女王様と。 美味い、こちらではお目にかかれないナポリ風のピザ。 パスタも自家製で美味し。 鴨肉も珍しくモモがドカンと。美味しい。 こちらではナポリ風のピザを作るお店は無いかと思っていた。 いやはや、嬉…

自宅（7:20）→伊坂ダム（8:00）→306→牧田川→多度で休憩→帰宅（12時） 装備：夏用装備 体重：58.1kg 外気温：17℃（6時）、24℃（12時）天候：曇り 本日の走行距離：120km、ave. 26.0km/h、ave.P ---watt ave.rpm --rpm、ave.HR ---bpm、595+R-sys 今月積算：59…

自宅（6:20）→菰野のミニストップ（7:00）→武平ゲート→中里→養老カントリー→上石津の○K→菰野付近で道に迷って→帰宅（12時） 装備：夏用装備 体重：59kg 外気温：19℃（6時）、25℃（12時）天候：曇り 本日の走行距離：120km、ave. 25.0km/h、ave.P ---watt ave…

まぁ、当たり前の事なのだけど、、 来週、他社と我が社の会議があって、その会議には両事業所長から担当者まで参加。そこで事業報告を行うというもの。 同僚とは密かに、この大舞台で我々の夢を語ろうぜ、とプレゼン資料に資料を挿入。 とはいえ、勝手に喋る…

友人とお食事。 チェーン店なのかどうだかよくわからないのですが、予想以上に美味しかった。 いいお店。

雨と風が凄かった。 はなから傘を持たずにカッパで通勤していた我が社のブレイン部署のT君。 「ブログに載せるぞ〜」と予告してカメラを向けると、すました顔でポーズを決めやがった。 でも、こやつ、電車通勤だったな。びしょ濡れのまま、電車に乗るのか？

朝一で新橋で会議。 予定よりやや早く終了して、さぁ、四日市に出社だ。これなら昼過ぎには入れるな。 余裕を見て予約しておいた新幹線のチケットを携帯で変更。（Ex CARD） 品川着で改札を通過する前にもう一本早くしようと、改札の前でばたばたと。 結局、…

かみさんの帰宅が遅れることになったので、急遽、今夜も私が夕食を。 冷蔵庫の余り物は昨日使ったし、私、料理苦手だし、、、どうしよう。 キャベツと鶏肉が有ったので、鶏肉の生姜焼き。 私の生姜焼きは焼く前にお肉をタレに付けたりはしない。 生姜と醤油…

横浜に帰宅。かみさんは外出。 たまにはかみさんのストレスも抜いて上げないと。 ということで、今夜はわたしが夕食を。 冷蔵庫の余り物でカレー 美味しかった。

えーす転職ということでtrekさん呼びかけで集合。 登戸の中華料理屋。 みんなと久々に会う。みんな頑張ってるなぁ〜。 美味かった。 登戸でガムを踏んで悶絶している閣下↓

25km 昨夜は早めに就寝。今日はやるぞと朝練に出発。久々だ。 あ、グローブ忘れた。。。エレベーター手前で気づいて戻る。 再出発。 あ、サングラスとメットを忘れた。。。。もう一度戻る。 これで、遅れてしまった。集合時間に間に合わないかも。 というこ…

スペアリブだ。でかいぞ。 脂身たっぷりだけど、まぁいいのだ。 J-spoetsでNHLを見ながらガブリ。 自分で作ったと言いたいけど、わしにはよう料理せんわ。 実家の近く、トキワっちゅうお肉屋のスペアリブ。

自転車で言えば、長距離レースの中間地点でハンガーノックになってフラフラで走っている状態だった。本当に疲れた。余力なし。眩暈がする。

牝馬の5位、ラストの指名馬。 調教が進んでいるようで、全くを以って意外に早々と出走。 で、事前オッズでは単1.1倍。 凄いな〜と思っていたら、3着。 道中、かかりっぱなしだった。強そうだけど、どうなるんだろ？ マイル以上の方がいいような気がして止ま…

なんとなく、サドルを前にした方が、ペダリングがスムーズに行きそうな気がしたので、帰宅してからサドルを前にしてみた。思い切って15mmも。 今度、試してみる。 サドル高も低くした方がよさそうだけど、一度に触ると訳が分からなくなるので今回はサドル高…

レース後、いつもは蕎麦なのですが、いつもいつも蕎麦というのもどうかと思って、 ピザ屋にゴー。でも臨時休業中だった。残念。 なので、黄レンジャー。 なんだ、このでっかいナンは。大人が使うフォークの2倍はある。 なるほど、20年以上も前から白馬で続い…