9/28に義理のじいちゃんが他界しました。 わたしがかみさんとの結婚をお願いしに行った時に真っ先にわたしのことを気に入ってくれたのがじいちゃん。 いつも笑顔で決して人の悪口、陰口を言わない、周りにいる人を幸せな気分にさせる人でした。 いつかは必ず…

ちょっとだけ上りがありますが、ほとんど平坦です。休日にはピストの人も練習されています。朝練コースの一つです。 明日、明後日は急な事情により自転車練習はできません。月間1000km未達が確定。残念だが、急な事情がもっと残念。 練習は最速で10/2から。

体重:未計測 外気温：20℃（6時）：曇り 本日の走行距離：28.3km、ave.27.1km/h 今月積算：932.9km、今年積算：3940.3km 4:10起床（睡眠：5時間）、4:40出発 朝4時、目覚ましで起床しました。実はわたくしは低血圧（上で100に到達しないときも有ります）、朝…

ついでにキッズニア（無意識に間違えていて無意識に気づいた）キッザニア東京を予約しました。前々から行こうと思っていたのですが、今朝、テレビで放映された為、家族のモチベーションが急上昇。午前からの第一部（9時〜15時）は11月末まで既に満席でしたの…

昨日の公約どおり、帰宅後にローラーを買いに行こうと行きつけの自転車に電話。 しか〜し、、なんと3時間前に売れてしまったとのこと。まぁ、それはそれで仕方がないので取り寄せをお願いしました。 でも、購入しようと思っていたV270、最近、どうもマイナー…

体重：未計測 外気温：21℃（6時）、天候：晴れ 4時自然起床、二度寝、7時起床（睡眠8時間） 青葉の兄様一家、爆走王殿一家、途中から宮前兄様一家合流でBBQ 初めて体験した青葉の兄様の鳥の丸焼き（ダッヂオーブンって言われましたっけ？） これが美味い。鍋…

体重：58.3kg 5時起床（睡眠6時間） 予定通りの土曜出勤。練習無し。 来シーズンに向けての雑記。 ・冬場に向けてやはり固定ローラーは必須だろう。多分買う。明日にでも買う。 ・10月は色々と行事もあるので、自転車は少なめ。だけど、振替休日が溜まってい…

体重：58.2kg 6時起床（睡眠7時間） 自身初めての自転車 月間1000kmに到達するかと思いきや、 明日（土曜日）は急遽出勤になってしまいました。 30日に振替休日をもらって、そこで練習、1000km到達と行きたいのですが、もしかして雨？ 10月の予定表を見ると…

体重:未計測 外気温：20℃くらい？（6時）：曇り 本日の走行距離：150.6km (up:12.5km, race:138.1km) 記録：85位/365人 24周 ave.33.68km/h 今月積算：904.6km、今年積算：3912.0km 3:40時起床（睡眠：5.5時間）、4:30四日市のホテルを出発、5時前 サーキッ…

四日市時代に良く通った隠れ家（お店の大将から名前は出さないでくれと言われている） 四日市で一番上質の魚をリーズナブルな価格で食べることができるお店。 東京で同じものを食べると数倍の値段を払わなければならない。 大満足。飲み食いで一人5000円程度…

川崎駅近くでレンタルスペースが無いものかを調査。1畳だとあるのですが、0.5畳（最安値）は満室でした。 1畳だと10,000円/月。これだと手が出ません。0.5畳だと5000円/月なのですが。 そうです。ジテツウする方法を考えているのです。ジテツウだと0.5畳（90…

20km程度乗ったが、本当に自転車に掴っていただけなので練習距離には含めず。 5時半起床（睡眠6時間）7時出発 4時半に一度目覚ましで起きたものの、昨日の練習の後遺症で体がバキバキ。何の躊躇いも無く二度寝。 しかし、寝る直前に目覚ましを無意識に1時間…

今日、道志の道の駅で、あけびが1パック 300円で売っていた。即買い。横浜だと2〜3倍はすると思う。嬉しい。 中学校の時、友人の庭にあけびが実っていて、毎朝、そのあけびを一つもらって、食べながら学校に行ったのを思い出した。 帰宅後、妻が「わたし、あ…

体重:58.5kg 外気温：20℃（6時）：晴れ（早朝はアームウォーマーが欲しい。日が昇ると不要） 本日の走行距離：167.1km (ave. 25.0km/h),595 time 5:25'、duration 6:28' 今月積算：754.0km、今年積算：3761.4km 4:10時起床（睡眠：6.5時間）、5:20出発 昨夜…

早速購入。これ以外のカレンダーを使うとは考えられない。GREAT CYCLING RACES 2010年 カレンダー出版社/メーカー: 株式会社 ハゴロモ発売日: 2009/10/14メディア: カレンダー購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (1件) を見る

会社になぜかお酒類が沢山あって、みんなで分けて持って帰ろうということになった。 幸せになる名水「雨後の月」もあって、かなり気持ちが揺れたのだけど、持って帰ったのはワイン”2003 DOMAINES SUMEIRE” 飲んだことのある「雨後の月」よりも飲んだことが無…

体重:59.1kg 外気温：18℃（6時）：晴れ（肌寒いがアームウォーマーは不要） 本日の走行距離：15.2km (ave. 24.8km/h),595 今月積算：586.9km、今年積算：3594.3km 4:40時起床（睡眠：4時間）、5:15出発 出発前に少しインターネットで調べ物をしたためにちょ…

川崎MORE'Sに入っている和食居酒屋のきじまで送別会。ちょっと価格は高め。刺身はそこそこ。 今日は職場でわたしのグループで仕事をしてくれていた協力会社の棒芯の送別会。 協力会社の送別会だったのだが、誘っていただけた。 コワモテ。また、今日の服装も…

体重:58.2kg 外気温：20℃（6時）：晴れ 本日の走行距離：13.0km (ave. 20km/h),595 今月積算：571.7km、今年積算：3579.1km 4:40時起床（睡眠：5時間）、5:10出発 今日はインターバルの日。 インターバルスタート後20secはもがける。そして更に20secをもがき…

体重:58.3kg 外気温：20℃（6時）：晴れ 本日の走行距離：??km (ave. ??km/h),595 今月積算：558.7km、今年積算：3566.1km 4:20時起床（睡眠：5時間）、5:10出発 昨夜の雨で路面はウェット。朝練に出発するも、走っていてシューズがかなり濡れる程。お尻も濡…

オランダのお菓子（写真）。妹が旅行のお土産で買って来てくれた。 チーズの風味が利いていて昔は明治屋で売っていたので好き好んで食べていたが、最近はあまり見なくなっていた。 美味しい。カロリーはいくつだったかなぁ？

体重:59.0kg 外気温：20℃（6時）：晴れ 本日の走行距離：13.1km (ave. 20.8km/h),595 今月積算：558.7km、今年積算：3566.1km 4:20時起床（睡眠：5時間）、5:10出発 SFR。40rpmを維持。ハンドルには手を添えるだけ。 ゆっくりと負荷を上げていき、最後は50×1…

5月から通信添削で勉強していたALCのTOEICマラソンコースを今日、やっと修了した。 週に5講座、1講座につき1時間程度。苦労した。睡眠時間を削ったのはこいつのせい。 効果はあったのだろうか。。今日、FINAL TESTをやったが、成果は良く分からん。達成感は…

体重:59.1kg（直ぐに戻ってしまった。。） 5:40起床、朝練なし 4時半に目覚ましをセットするも二度寝。 ハムとケツが筋肉痛。 夕方には収まった。 写真は・・・昨夜、こいつのせいで。。。。