川崎MORE'Sに入っている和食居酒屋のきじまで送別会。ちょっと価格は高め。刺身はそこそこ。 今日は職場でわたしのグループで仕事をしてくれていた協力会社の棒芯の送別会。 協力会社の送別会だったのだが、誘っていただけた。 コワモテ。また、今日の服装も…
体重:58.2kg 外気温:20℃(6時):晴れ 本日の走行距離:13.0km (ave. 20km/h),595 今月積算:571.7km、今年積算:3579.1km 4:40時起床(睡眠:5時間)、5:10出発 今日はインターバルの日。 インターバルスタート後20secはもがける。そして更に20secをもがき…
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