20km程度乗ったが、本当に自転車に掴っていただけなので練習距離には含めず。 5時半起床（睡眠6時間）7時出発 4時半に一度目覚ましで起きたものの、昨日の練習の後遺症で体がバキバキ。何の躊躇いも無く二度寝。 しかし、寝る直前に目覚ましを無意識に1時間…