Sub-LT-W6 Crisscross

会社の健康診断、尿取って来ましたか？と聞かれたので、お酒入りですが、と答えた。

夜、固定ローラー。
Entire workout (139 watts):
Duration: 1:17:00 (1:17:47)
Work: 641 kJ
TSS: 81.3 (intensity factor 0.801)
Norm Power: 176
VI: 1.27
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 30.238 km
Elevation Gain: 3 m
Elevation Loss: 0 m
Grade: 0.0 % (4 m)
Min Max Avg
Power: 0 627 139 watts
Cadence: 7 142 74 rpm
Speed: 0 60.6 23.7 kph
Pace 0:59 0:00 2:32 min/km
Altitude: 0 4 2 m
Crank Torque: 0 155.6 17.4 N-m