向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2011-03-20から1日間の記事一覧

表ヤビツ

39'40 表から登ったのは実に3年ぶり。前回は44'30 ヒルクライムは約半年振りという言い訳を少ししておくとしても、、、遅いな。でもこれが実力。 今年のベースデータ。今年のうちに35分にしたい、という目標を一応作っておく。

青葉練:表ヤビツ、大山

青葉区役所(6:35)→246→小田厚側道→蓑毛下のヤマザキ(8:30)→表ヤビツ→大山→環状4号→帰宅(12:40) 体重:59.4kg 外気温:10℃(6時)、15℃(12時)天候:晴、暖かい 本日の走行距離:127.6km、ave. 25.1km/h、ave. 77rpm、595+R-sys 出力:max ---W, ave --…