都筑まもる君（7:00）→日産スタジアム→5分位ピットイン→並木のファミマ（8:35）→剣先（10:30頃）→めしやっちゃん（11:20着、12:00発）→境川CR、246号経由→青葉区役所（14:00） 装備：インナー（ブレスサーモ）、タイツ（アソスウィンドブロック）、冬ジャー…

梶ヶ谷（7:00）→田園調布南、池上経由→大井ふ頭（8:10〜11:00）→帰宅（12:10） 装備：タイツ（アソスウィンドブロック）、冬ジャージ（アソスウィンドブロック） 、ウィンドブレーカー、CHIBA秋手袋、冬靴下 体重:未計測kg 外気温：4℃（6時）、天候：晴 本日…

面白かったなぁ、滝川二と立正大松南の試合。 PK戦で味方のキッカーがミスしたあとのキーパー。 ”お前のミスは俺が取り戻してやるぞ”という感じで、味方のミスの後、キーパーがフォローしていましたからねぇ。 好きだなぁ、ああいうチームは。 昨年のウィダ…

昨年の買い物で一番重宝しているのが、このパワー計だと思います。 メニューを決めてパワーを見ながらローラーの練習ができる。 脚に力を入れたときのパワー、リラックスしている時のパワーを見て、 ああぁ、これくらいの力の入れ具合でこれくらいのパワーな…

装備：タイツ、厚手のインナー、秋ジャージ、軍手、シューズカバー 体重:未計測kg 外気温：2℃（6時）、天候：晴 本日の走行距離：45km（推定）、ave. 30km/h（推定）、595+F6r 出力：max 428W, ave 166W, moving time 1:30 TSS:112.9 intensity factor:0.878…

ちょうどなるしまでO畑さんが居られたので、調子が悪いスプロケについて相談。 「多分、チタンのギアの歯が磨耗しているのでしょう。今まではへたったチェーンと歯の相性が良かったのだが、チェーンを変えたので相性が悪くなったのでしょう。スプロケを変え…

お店は久々に良いお店。美味いし、このエリアで安い。飲み食いで一人5000円弱。 お店の人に今日のお奨めはなんですか？と尋ねると、高価な品を薦めてくるのはちょっと玉に瑕ですが、これも愛嬌。 日本酒を注文すると目の前で大き目のお猪口に注いでくれる。…

今日はMax Speed 97のサイズを合わせに会社終了後にWave oneの事務所に。 一緒に行ったのは同じMS97メンバーのyoshi君とシマノ鈴鹿でMS97の魅力の虜となり、今回のジャージ作成に併せてMS97に加入されたm-kip兄さん（気持ちは分かる。いいチームだからね。笑…

Max Speed 97のジャージをマイナーチェンジするので、そのサイズ併せと生地の確認のために、明日の夜はWave oneの事務所にチェックインします。 その後はどこかの飲み屋で青葉のジャージについて座談会予定。場所が決まればつぶやきます。 青葉のチーム名は…

朝起きると少し二日酔いの気配。 脚は前側太ももが筋肉痛。筋肉痛になるところが違う〜。

帰宅後は青葉の新年会。 先月からみんなに呼びかけて、集まっていただけたのは、えーす、のぶちゃん、Hagieeさん。他の方は帰省やお仕事だったそうです。 練習から戻って、直ぐに買出し。 帰宅後、野菜を切っていたらえーす登場。 なんとえーすは銘酒「空」…

都筑（7:00）→日産スタジアム前→並木のファミマ（8:30）→三浦一→めしやっちゃん（11:30着、昼食、12:00発）→境川CR→中原街道→都筑(14:00） 装備：タイツ（アソスウィンドブロック）、ヒートテックインナー、ジャージ（アソスウィンドブロック）、ウィンドブ…

体重:未計測kg 外気温：4℃（6時）、天候：晴 本日の走行距離：135.0km（推定）、ave. 30.0km/h（推定）、C40HP+F6r 出力：max 260W, ave 130W, moving time 4:50 TSS:227.2 intensity factor:0.693 今月積算：135.0km、今年積算：135.0km 6:30起床（睡眠9時…

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 12/31から1/2までわたしの実家に帰省。 1/2に妻と娘は妻の実家に移動、わたしは横浜へ。 両方の実家が広島方面なので、いつも纏めて両家に帰省します。 大体、私の実家に移動→滞在→妻の…