向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2011-01-08から1日間の記事一覧

高校サッカー

面白かったなぁ、滝川二と立正大松南の試合。 PK戦で味方のキッカーがミスしたあとのキーパー。 ”お前のミスは俺が取り戻してやるぞ”という感じで、味方のミスの後、キーパーがフォローしていましたからねぇ。 好きだなぁ、ああいうチームは。 昨年のウィダ…

パワータップ

昨年の買い物で一番重宝しているのが、このパワー計だと思います。 メニューを決めてパワーを見ながらローラーの練習ができる。 脚に力を入れたときのパワー、リラックスしている時のパワーを見て、 ああぁ、これくらいの力の入れ具合でこれくらいのパワーな…

三本ローラー:1時間走

装備:タイツ、厚手のインナー、秋ジャージ、軍手、シューズカバー 体重:未計測kg 外気温:2℃(6時)、天候:晴 本日の走行距離:45km(推定)、ave. 30km/h(推定)、595+F6r 出力:max 428W, ave 166W, moving time 1:30 TSS:112.9 intensity factor:0.878…