6時半起床（睡眠6時間） 外気温：-3℃（6時）、8℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（8:30）→伊坂ダム（9:15）→長島周回、1周で切れる→ひもの食堂→帰宅 130km 装備：UA冬用、ブレスサーモ、アソスジャージ上下、シューズカバー、秋グローブ、ハイソックス 59…

気温：2℃（6時）、8℃（12時）＠四日市、天候：四日市は晴れ、菰野はみぞれ 服装：ハイソックス、レーパン、オーバーパンツ、UAの冬用、ブレスサーモ、アソス冬用、 テツさん、ヒロミさん、ボスコ軍曹、マードック、みづき君、やだけん 同僚を送って水沢に。…

5時半起床（睡眠5.5時間） 外気温：8℃（6時）、16℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:15）→菰野町役場隣りのミニストップ（8時前着、8:15頃発）→安楽峠→近江東の7-11で小休憩→角井峠→つむぎでランチ（13時前着、13時半発）→石槫峠→自宅（15時半） 130km …

7時起床（睡眠5時間） 外気温：11℃（6時）、17℃（12時）＠呉、天候：晴れ （今日も季節外れの暖かさ） 呉（8:00）→アレイからすこじま 潜水艦前の7-11（8:15、8時半過ぎ発）→江田島、海辺の新鮮市場（11時前着、12時前発）→能美→藤三で小休憩（13時前）→江田…

7時起床（睡眠5時間） 外気温：13℃（6時）、18℃（12時）＠呉、天候：晴れ （でも蒲刈の温度計は20〜23℃だった） 呉（8:30）→185号→大崎下島 御手洗の脇坂屋で昼食（11時着、11時半過ぎ発）→愛媛県境→JAゆたか みかんあいらんど（みかん試食）→パンク→呉（15…

5時半起床（睡眠6時間） 外気温：6℃（6時）、13℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（7:15）→南部丘陵で落語師匠と合流→メッセウィングみえ（9:00着、9:40発）→あちこち山花（11時着、12時前発）→仁柿峠→羊羹の東屋（13時着、14時前発）→中勢バイパス→サンコ…

3:50自宅出発→4:30車デポ→サーキット4:45着→場所取り 増田さん一家をサポート。増田さん、見事ファミリーの部で優勝。おめでとう カメラ目線の増田パパ

4時半起床（睡眠5.5時間） 外気温：7℃（6時）、17℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（6:45）→菰野のミニストップ（7:30着、7:45発）→306→鞍掛→永源寺の7-11で休憩→裏武平→菰野のミニストップ（14時頃着、15時頃発）→自宅（16時前） 145km 装備：BIOTEXイン…

4時半起床（睡眠5時間） 外気温：6℃（6時）、20℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（6:20）→菰野のミニストップ（7:10着、7:40発）→306→関ヶ原手前→牧田川→表二ノ瀬→菰野のミニストップ（11時頃着、12時頃発）→自宅（13時前） 122km 装備：BIOTEXインナー、…

4時半起床（睡眠6時間） 外気温：16℃（6時）、24℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（6:40）→堂が山のファミマ（7:20着、7:40発）→グリーンロード→青山のファミマ（11時頃着、11時半頃発）→コリドール→蝙蝠→堂が山ミニストップ（15時頃着、15時半頃発）→自…

4時半起床（睡眠6時間）外気温：19℃（6時）、24℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（6:40）→堂が山のファミマ（7:20着、7:40発）→グリーンロード→青山のファミマ（11時半頃着、12時頃発）→コリドール→蝙蝠→堂が山ミニストップ（15時半頃）→自宅（16時前過ぎ…

5時起床（睡眠6時間） 外気温：15℃（6時）、28℃（12時）＠四日市、天候：晴れ 自宅（6:40）→堂が山のファミマ（7:20着、7:40発）→グリーンロード→青山のファミマ（11時頃着、11時半頃発）→コリドール→蝙蝠→椿下のファミマ（15時頃）→自宅（16時前） 165km 装…

6時起床（睡眠7時間） 外気温：15℃（6時）、25℃（12時）＠四日市、14℃（6時）、25℃（12時）＠敦賀、天候：晴れ ホテル（8時頃）→金沢駅で写真撮影（8時半頃発）→8号バイパス→（追い風）→道の駅みくにで小休憩→おっかや近くのローソン（12時半着、13時頃発）→…

4時起床（睡眠5時間） 外気温：16℃（6時）、21℃（12時）＠四日市、16℃（6時）、24℃（12時）＠敦賀、天候：晴れ 自宅（5:30）→（車）→菰野役場（5:50着、6時半頃発）→306号 最短→藤原P（7時半頃）→関ヶ原（8時半前）→浅井の7-11で小休憩→敦賀駅手前の7-11（10…

気温：11℃（7時）、19℃（12時）＠開田高原、14℃（7時）、23℃（12時）＠木曽福島 夏バージョン 朝、勝っちゃんが野菜が欲しいということで、開田まで車で上る。 直売所でいろいろ購入。 チャリも食べ物も良い所だらけの木曽福島なのですが、いつも感じること…

気温：6℃（7時）、10℃（8時）、20℃（12時）＠開田高原、10℃（7時）、25℃（12時）＠木曽福島 服装：夏バージョン かっちゃんが合流 九蔵周回 5周→長峰峠 7時に先ずは直売所でトマトを購入 開田高原に移動して9時頃スタート。今日も御嶽山が良く見える絶好の天…

4時起床 気温：8℃（7時）、17℃（12時）＠開田高原、11℃（7時）、24℃（12時）＠木曽福島 装備：夏バージョン 自宅（5:15出発）→富田さん宅（5:30）→（四日市東IC）→（名古屋高速）→（中津川IC)→木曽福島（8時過ぎ） テツさん夫婦、富田さん、香川君、中村しゅ…

役場前（9:20）→キビオ峠→天狗や→地蔵峠→長峰峠→チャオ→才児峠→かわい商店（16時半） 120km、獲得高度2500m超 厳しすぎました。上りばっかり。でも面白かった。 昨日のクリテだけでなく、これだけのコースを準備されたイナーメの方々の努力は相当なものだっ…

自宅前（4時半）→富田さん宅（5時前着、5時出発）→（湾岸経由）→牧尾ダム近くの松原スポーツ公園（8時半着、9時出発）→御嶽途中まで O54さんと富田さんと出発。 道中で富田さんがMAX加入の意思を表明してくれました。 四日市には鷹組さん、三角さん、メビウ…

外気温：23℃（6時）、29℃（12時）天候：晴れ 自宅（4:30）→菰野役場（5:05着、5時過ぎ発）→武平→永源寺小周回一周→7-11→石槫→菰野（11時頃だったと思う） 装備：BIOTEXインナー、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、ソックス、指切りグローブ 595+R-sys …

外気温：24℃（6時）、26℃（12時）天候：曇り→晴れ→曇り→最後に少しだけ雨自宅（4:30）→（車で移動）→菰野役場（4:50着、5時過ぎ発）→敦賀（1stopで9時半）→気比の松原、10時半に海鮮丼に並ぶ→海鮮丼（11時〜12時前）→コンビニ補給→菰野（17時）装備：BIOTEX…

自宅（6:40）→菰野のミニストップ（7:25）→関が原（9時半頃）→○Kで小休憩→牧田川→二の瀬→菰野→自宅（14時前） 145km気温：22℃（6時）、25℃（12時）＠四日市、曇 装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子、夏アームカバー 595, R-s…

5時起床（睡眠6時間）、体重：59kg 自宅（6:40）→水沢のミニストップ（7:25）→蝙蝠折り返し（9時半頃）→関の志ら玉屋で休憩→（亀山経由）→水沢のミニストップ海産→自宅（12時前） 96km 気温：22℃（6時）、25℃（12時）＠四日市、曇 装備：BIOTEX、夏ジャージ…

5時起床（睡眠5時間）、体重：59kg自宅（6:40）→菰野役場のミニストップ（7:20）→武平→青土ダム→日登美ワイナリー（休憩：11時過ぎ着、12時発）→石槫→自宅（15時前） 145km 気温：21℃（6時）、30℃（12時）＠四日市、晴 装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、…

5時起床（睡眠6時間）、体重：60kg 自宅（7:00）→菰野役場のミニストップ（7:45）→武平→青土ダム→永源寺の7-11（休憩）→石槫→自宅（14時前） 145km 気温：18℃（6時）、27℃（12時）＠四日市、晴 装備：BIOTEX、UAのアンダー、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、…

7時半起床（睡眠5時間）、体重： kg 白馬の宿（10:00）→大町→サンアルピナ鹿島槍→パンドカンパーニュ（12時半）→白馬の宿（15時前） 75km 気温：16℃（6時）、20℃（12時）＠白馬、曇り 装備：BIOTEX、UAのアンダー、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグロ…

5時半起床（睡眠7時間）、体重：58.9kg 自宅（8:00）→表蝙蝠→さるびので小休憩→県道28号→サンコーさん→帰宅（13時半頃） 110km 気温：13℃（6時）、25℃（12時）＠四日市、晴 装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子、夏アームカバ…

6時起床（睡眠6時間）、体重：58.9kg 自宅（7:40）→菰野のミニストップ（8:30）→武平→青土ダム周回→日登美ワイナリーで補給（11時半〜12時頃）→石槫下（13時半）→きらら→帰宅（15時頃） 142km 気温：14℃（6時）、22℃（12時）＠呉、晴 装備：BIOTEX、夏ジャー…

呉の実家（7時過ぎ）→竹原（9時過ぎ）→河内→福富（11:30 カントリーグレインで補給）→熊野→呉の実家（15時頃）142km 気温：8℃（6時）、18℃（12時）＠呉、晴 装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子（ちょうど良い） 一筆書きのコ…

呉の実家（9:00）→表野呂山→裏野呂山→表野呂山→裏に降りて、375号で広→呉の実家（15時過ぎ） 110km 気温：14℃（6時）、20℃（12時）＠呉、晴 装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子（ちょうど良い） 表（川尻側）から上って、裏…