野呂山、表と裏

呉の実家（9:00）→表野呂山→裏野呂山→表野呂山→裏に降りて、375号で広→呉の実家（15時過ぎ）

110km
気温：14℃（6時）、20℃（12時）＠呉、晴
装備：BIOTEX、夏ジャージ、レーパン、夏靴下、指切りグローブ、帽子（ちょうど良い）

表（川尻側）から上って、裏（郷原）→表→裏の単振動
表は武平より斜度が少し緩やかで10km

裏は表よりも斜度がきつくて8km。若干、武平よりは緩やかかも。裏の方が道が良い。

どちらも大体、武平と同じくらいのタイムと強度だと思う。44minもかかってしまった。

表にあるこの標識。何を意味しているのでしょうか？

S3-3ということは、S1-1からあるのでしょう。

ゴールの目安はロータリー

瀬戸内の景色は心が和みます。