長女は横浜市日産スタジアムの体操教室に行っているのだが、 今日、長女が選手コースに合格した。試験（例えば、180℃の開脚ができるとか、懸垂逆上がりができるとか、）もあってなかなか難しいみたい。今回で三度目の正直。 かみさんの話によると、「選手コ…

苦しいこともあるだろう 云い度いこともあるだろう 不満なこともあるだろう 腹の立つこともあるだろう 泣き度いこともあるだろう これらをじっとこらえていくのが男の修行である 山本五十六 このステッカーを定期入れに入れている。 上のようなことが有った…

（斜度:たぶん7%程度の上り坂 約300m もがき:約40sec-rest:30sec 6本+1本） 体重:59.7kg、基礎代謝量:1390kcal 外気温：15℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：18km (ave. 20km/h),C40HP 今月積算：318.3km、今年積算：1136.2km 5時起床（睡眠6時間）6時過ぎ出発…

体重:未計測、基礎代謝量:未計測 外気温：17℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：28km (ave. 20km/h),C40HP 今月積算：300.3km、今年積算：1118.2km 5時起床（睡眠6時間）6時過ぎ出発 昨夜はかなり強い雨。折角のチャンスなのにと心配していたが、 朝、よかった…

手土産に買った。 和風の味。美味しいのだが、やはりこのお店は普通のロールケーキが一番美味い。ちょっと失敗。

二次会は成り行きでラゾーナのビアバー。ベルギービールを沢山飲むことができる。 珍しいビール、ワイン感覚、シャンパン感覚で飲めるビールも有って面白い。 この店も良い。

出向元の部署とまたまた飲み。 店を選んだらそのまま幹事をするハメに。メニューの調整、部署の経費確認、席の配置、上司への挨拶のお願い、タクシーの手配、。。。。。 いろいろと面倒だが、好きでやっている所もあって、それならそれでよい。 選んだお店は…

自転車に乗っていても今日、気になっていたのは桜花賞。 ブエナビスタが断トツの人気だし、確かに強いのだけど、あのスタート遅れ→大外まくり→直線一気の競馬は私は好きでないんだなぁ。 もしかして直線あと一歩で届かず、、って事はないのかしら。（ありそ…

屁タレの1時間 タイムトライアルというよりは初期値。

体重:未計測、基礎代謝量:未計測 外気温：13℃（6時）；曇り 本日の走行距離：134.8km (ave. 24km/h),595 今月積算：272.3km、今年積算：1091.2km 4時半起床（睡眠6時間）5時半過ぎ出発 厳しかった。 尾根幹までは何とかなった。 橋本から宮ヶ瀬までの登りで…

一昨日の飲みの（帰路の）ダメージを引きずりながら金曜日は仕事。 精神的なダメージもあり、今朝は案の定、起きることが出来なかった。 それでもなんとか起きて自転車の練習に行こうとしたら次女が珍しく早く起きてきて、「行かないで」って。 まぁ、それも…

（数日前の出来事を週末に記載） 4/9出向元の母体部署との飲み。場所はお気に入りの川崎の蕎麦屋 満留賀。 この店の料理は健康的なメニュー、かつ、女将さんと大将の顧客志向のサービスでいつも大満足になる。 それはさておき、いつもは途中で意識が飛ぶのに…

体重:59.4kg、基礎代謝量:未計測 外気温：11℃（6時）；曇り 本日の走行距離：120km (ave. 23km/h),595 今月積算：137.5km、今年積算：956.4km 4時半起床（睡眠6時間）5時半過ぎ出発 集合場所に行くと関東では有名な黄色のウェアをまとったお二方（師匠と青葉…

今日は大阪に出張。出張の帰りに通天閣に立ち寄った。実は始めての訪問。ディープな町だった。 先週からの不摂生状況を以下に記載した。 今度の日曜日の自転車練習ではmurata師匠が登場されるかもしれない。こんなことでは千切れること必須。どれだけ粘れる…

先週末、わたしの実家での法要→妻の実家に妻と娘は帰省、わたしは仕事があるので横浜に戻る から家族が横浜に戻ってきた。これでいつもの状況。 わたしの不摂生な生活も今日が最後。 （ちなみにわたしは今日も川崎のお気に入りの蕎麦屋で飲み。） 明日は大阪…

体重:未計測、基礎代謝量:未計測 外気温：8℃（6時）；晴れだけど強風 本日の走行距離：17.5km (ave. 22km/h),C40HP 今月積算：17.5km、今年積算：836.4km 6時起床（睡眠6.5時間）7時過ぎ出発 冬に逆戻りしたような寒さ。 強風で辛い状況だったが、出勤までに…

体重：60kg 昼過ぎから頭痛。 先週末の帰省＋不摂生と今週にはいっての平均3時間のダメージだろう。久々に定時に退社。 明日は朝練をする時間があるのだが、、、天気が心配。 つがいけにエントリーした。