先週末、わたしの実家での法要→妻の実家に妻と娘は帰省、わたしは仕事があるので横浜に戻る から家族が横浜に戻ってきた。これでいつもの状況。 わたしの不摂生な生活も今日が最後。 （ちなみにわたしは今日も川崎のお気に入りの蕎麦屋で飲み。） 明日は大阪…

体重:未計測、基礎代謝量:未計測 外気温：8℃（6時）；晴れだけど強風 本日の走行距離：17.5km (ave. 22km/h),C40HP 今月積算：17.5km、今年積算：836.4km 6時起床（睡眠6.5時間）7時過ぎ出発 冬に逆戻りしたような寒さ。 強風で辛い状況だったが、出勤までに…