2011-09-01から1ヶ月間の記事一覧
体重:56.2kg 6時起床(睡眠3時間) 25時帰宅。 一日でも遅らせることができないギリギリのスケジュール。 なかなかスリリングで面白い。久しぶりだなぁ〜。でも、本当のことを言えば、もう一人メンバーが欲しかった。お願いしていたのに・・・・ ま、多分、…
体重:57.2kg 6時起床(睡眠3.5時間)眠いぜ〜 朝の通勤時、またまた後ろから「アニキ〜」と。 げげげ、イクラ(ってロシア語)だ。 また通勤が辛くなってしまう。だって彼のロードで煽られちゃうんだから。 今日はゆっくりと抑え気味に。でもやっぱり、彼に…
久々のガリガリ君。しかも今度はカップだ。 バニラの周りにソーダ味のかき氷。ソーダフロートだ! これ、美味いなぁ。わたし好きな味です。
白馬合宿の上りで力を入れるポイントをなるべく短くするペダリングを意識したのだが、う〜ん、なんだかよくわからない。カックンカックンしてしまうし。 下りでは体の重心がどこにあるかをこころがけたのだけど、う〜ん、カーブでオーバースピード気味だった…
白馬(8時前、宿を車で出発)→松本、白糸の湯に車をデポ(10時前着、10時過ぎ出発)→扉峠→ビーナスライン→霧ヶ峰→車山高原(12時昼食、13時前発)→白樺湖で折り返し→松本(16時前着) 装備:夏上下、夏用アンダーシャツ、夏用アームカバー 体重:--.-kg 外気…
白馬出発(7:45)→コンビニで補給食調達→白沢峠→大望峠→戸隠蕎麦屋前通過(10時過ぎ)→とうもろこし屋もスルー→野尻湖→妙高駅付近→笹ヶ峰手前(11:30)→信濃町の蕎麦屋で昼食(12時過ぎ)→飯綱周回コース→白沢峠→白馬(16時過ぎ) 160km、獲得高度:3050m ave.…
120km、ave. 29.1km/h 白馬なのに今日は平坦コース、獲得高度:1200m程度 大隊長と白馬合宿。 平坦コースで、青木湖から穂高に昨年移転した樹安亭に。 大町行きの裏道。いつもの峠を越えて大町に。 アートラインに戻って南下。 往路は下り基調(-2%程度)。自…
体重:57.0kg 大隊長と椿TTの予定だったのですが、 4時前に目覚ましをセット。ダブルでセット。記憶をたどると、なんとなく4時前に目覚ましを解除して二度寝した記憶が。 気づけば4:45。5時待ち合わせだったので、間に合わない。大隊長に詫びを入れて三度寝。…
帰宅途中にサンコーさんに。最近はMax Speedの癒しの広場になりつつあるサンコーさん。休業日なのだが、無理をお願いして、昨日パンクした予備のチューブを受け取りに伺わせていただきました。 直前まで、ひかるリーダーとちゃんぷが居られたとのこと。 ちぇ…
出社後、今度は義弟から一通のメールが、、、、 嘘でしょ・・・・ 内容は書かないけど、まぁ、要は一緒に走りましょーというもので、、 俺、頑張らないと。 モチベーション急上昇なんだけど、プレッシャーも急上昇で。 大丈夫かな、今年のこの時期、仕事もピ…
ウェア:半袖、ノースリーブインナー、メッシュのアームカバー、半パン 体重:58.0kg 外気温:21℃(6時) 天候:晴れ 本日の走行距離:朝練39km+通勤20km/h、ave. 30.2km/h ave. --rpm、C40HP+F6r 今月積算:75km、今年積算:7114.2km 4:00起床(睡眠4.0時…
深夜バスで四日市に帰還。 途中の高速道路が台風で通行止めで、大幅な遅れを覚悟するも20分遅れの5:20に到着。 一度、自宅に戻ってから出社。 路面ウェット、雨小降りだったけど、自転車で出社。 会社到着直後にゲリラ的な大雨に。 帰宅途中に前輪から周期的…
最近の私の鈴鹿のタイムを調べてみると、タイムが良い順に 2010 ウィダー鈴鹿 チーム 集団ベスト 8'03" 2011 シマノ鈴鹿 2時間エンデューロ 集団ベスト 8'07" 2010 シマノ鈴鹿 2時間エンデューロ 集団ベスト 8'23" 2010 ウィダー鈴鹿 チーム 単独で集団追走 …
三重は雨らしいがこっちは外走り十分な天気。(途中でゲリラ雨は有ったけど)。 自転車に乗りたいなぁ。 長女と妻は体操大会に(選手の応援) わたしと次女は自宅のメンテナンス。 先ずは不通となってしまったインターネットのセッティング修復。 リビングの…
朝、5時に起床。 6:45出発、渋滞も無く秦野市総合体育館に7:45頃に到着 選手は大会に参加する人もしない人も会場セッティングから参加。これも練習だし、社会のルール、礼儀を学ぶ良い機会なのだ。 親はそれぞれ、知り合いと談話したり、あれやこれやで時間…
夕方から新橋で会議。 こっちは三重よりも台風から離れている分、雨、風は三重より大人しいみたい。会議終了後、久々にみんなに会いたいなぁと思いつつも、家族の元に急いで帰る。明日は長女のgymnasticsの応援。やっぱり、今年が最後なのかなぁ。