体重:58.3kg 5時半起床（睡眠4.5時間） 昨夜は25時に就寝だったので、4時に目覚ましをかけるも覚醒できず。 先輩から山梨の桃が届いた。収穫して直ぐに発送してくださったので新鮮。 桃は食べる1時間前に冷蔵庫に入れて食べると美味しいとのこと。 試してみ…

急ぎの業務が入り残業。帰宅は23時過ぎ。 ガリガリ君チョコチョコチョコチップを購入し、帰宅。

いきなり暑い日となった。 夜、協力会社のお世話になっていた人の送別会。お世話になった二人が離任される。 一人は数ヶ月だけ空手を教えていただいた空手の師範（剛柔流5段の有資格者）。 昼休み空手教室はずっと続けたかたったが、過去、「うるさい」と上…

新型による休養明け。既に、わたくしが新型の濃厚接触者だったことは冗談の世界になっていた。 安心。結局は我が家にはうつっていなかったが、万一、うつっていたとしても、確実にみんなにうつらない対応をしたからね。

一昨日、我が尊敬すべきリーダー殿に調整後のライディングフォームについてアドバイスをお願いした。 お忙しい中、返答をいただいた内容を以下に記載した。 流石、リーダー殿。分かりやすく、かつモチベーションを上げていただける有り難いお言葉。 来月、シ…

やっとホームページにリザルトが掲載された。しかし、未だに暫定。 わたしは 3h22m、ave.33.78km/h 手元のメーターと大体同じ。 しかし、 チームの隊長、Kona兄様がＤＮＦ！！？ それは違う！！ 明らかに最後まで走っておられた。しかもわたしは2〜3ラップさ…

体重:59.6kg（なぜ増えた？） 4時半起床（睡眠4時間）、会社早出のため、練習なし 昨日、実家から世界のビール詰め合わせが届いた。 昨日のうちに今日、帰宅したら楽しもうと思って、数本冷蔵庫に仕込んでおいた。 今日、帰宅したら、妻が全部飲んで冷蔵庫の…

結局、我が家には何事も起きず。なんだったんだろう。 今回の経緯、行政の対応、会社の対応等、メモしておきたいことは沢山有るのだけど、後報ということで。 今日はもう寝ます。

わたしの今年のPOG指名馬の一頭、クロフォードが福島の新馬戦に出走。一番人気で見事に勝利。 相手が弱かったのかクロフォードの性能が良いのか良く分からないが、最後の直線でエンジンが掛かってからよく伸びた。もっと距離が伸びてもいけそうな気がする。…

体重：58.7kg 会社で建設工事中の検査があるために出勤。 天気予報が外れてこんな日に限って良い天気。 自転車に乗りたかった。 先週、会社を休んでいた時は仕事をせねばと思っていたが、いざ、出勤すると自転車に乗りたくなる。わたしって無いものねだりの…

調整前後のライディングフォームを以下に載せた。（photo by 長女） ＜下ハンを持った時＞（左：今、右：以前） ← ＜ブラケットを持った時＞（左：今、右：以前） ← ハンドルが凄く近くなった。この位置で下ハンを持つとしっくりと来るんだけど、疲れます。…

9:40に帰宅。妻はちょっと前に出発していた。 玄関を開けると次女（小学校一年生）が 「おとうさ〜ん、やばいかも」 って、どうしたことかと聞くと、熱が出てきたとのこと。 そして、一枚のメモを私に差し出した。 メモを見ると、 拡大すると ↓ あさ 36.5℃ 9…

体重:58.7kg 外気温：24℃（6時）；曇り 本日の走行距離：61.9km (ave. 25.6km/h),595 今月積算：239.4km（富士を足していなかった）、今年積算：2402.5km 5時起床（睡眠：5時間）、6:45出発（ゴミ出しとかいろいろとしていたら出発が遅れた） 青葉区役所前で…

家族全員、今日も平熱、健康。 これで最終コンタクトの日から1週間が経過。インフルの兆候は全くなしなので、もう大丈夫だろう。

練習を早々に切り上げたのは途中で自転車のフォームチェックをしてもらいに、近所のマークスさんに行こうと思ったから。マークスさんはtrek5200さんに教えていただいたスポーツ整体院。 カイロプラティックと自転車ライディングフォームのカウンセリングで計…

体重:59.2kg 外気温：26℃（6時）；曇り 本日の走行距離：30.0km (ave. 22.0km/h),C40HP 今月積算：177.5km、今年積算：2340.6km 6時起床（睡眠：6時間）、8時出発 こちらに転勤直後に走っていたコースを久々にゆっくりと走った。 強風で一度ハンドルが取られ…

カープファンの私。即決でポチッと行ってしまった。 ↓ 広島東洋カープ×J SPORTS コラボ サイクルジャージ 中国製というのがかなり気に入らないが。。。 Ｔシャツも行こうかと思ったけど、着る時が無いなぁ〜と、ちょっと躊躇して取り止め。 サイクル坊やTシ…

体重：59.1kg 7時起床（睡眠6時間） ゆっくりと起床。昨夜はダラダラと夜更かしをしてしまった。 家族全員、平熱。これまで発熱の兆候はない。 わたしは依然として咳が出る。 咳は目立つ。会社でのイメージも良くない。更に昨日みた横浜市のホームページ「熱…

家族全員発熱なし。娘達は学校に。私は予定通り出社。 少々、早出をして、まずは自分のパソコンのデータをそっくりとHDDにコピー（セキュリティ面から本当は好ましくないのだけど）。 その後、応接室を占拠して、確認図書を持ち込み、書類にひたすら捺印。大…

会社に行ったものの、状況からやはり今週は自宅待機とすべきと判断。 明日、会社に少し行って、目先の仕事を片付けて、とっとと帰宅予定。 今週末まで自宅待機とす。 理由は一度はここに書いたが、やっぱり消した。 簡単に理由を言えば、世間を騒がせている…

明日から自宅待機は解除。

体重:未計測 外気温：??℃（6時）；曇り 本日の走行距離：130km (ave. 30km/h),595 ave.はアップ、ダウンを含む 今月積算：147.5km、今年積算：2310.6km 2時半起床（睡眠：4.5時間）、3時半出発 荷物の準備（自転車を車に載せることを含む）は全て前日のうち…

昨夜のダメージが抜けず、朝8時過ぎに起床。 軽くローラー。1時間程度は乗りたかったが、暑くて30分で終了。

夜、グループ会社の方と情報交換会。 お洒落な和食屋。料理の素材も味もなかなか良くて好きなお店。 店員のお客を大切にする心を感じる。 最後は蛸めしで〆 5000円強/1人 その後、ちかくのスナックで二次会。 採点機能付きのカラオケにチャレンジ。 このカラ…

体重:59.5kg 外気温：20℃（6時）；曇り 本日の走行距離：17.5km (ave. 22.5km/h),C40HP 今月積算：17.5km、今年積算：2180.6km 4時半起床（睡眠：5時間）、6:15出発 空腹での練習。あまり集中できず、乗っただけの感じ。 でも、乗ることが大切と考えた。

体重:60.1kg 4時過ぎに起床するも、二度寝 4時過ぎに起床するも、頭痛の為、二度寝。 頭痛は昨日の夕方からのもの。 5時半に起床。頭痛は軽くなっていた。体温を測ると35.9℃の平熱。 今日は朝練をしなかったが、19時に退社（23時までに就寝）すると翌朝の朝…