2009-08-04 朝練SFR 自転車 体重:58.6kg 外気温：24℃（6時）；曇り 本日の走行距離：12.8km (ave. SFRなので未計測km/h),C40HP 今月積算：27km、今年積算：2625.1km 4:50時起床（睡眠：4時間）、5:10出発 今日は負荷を掛けようと家の近くの上り坂でSFR 上り坂6本 練習した上り坂は昨日放映のフジテレビ ブザービートのロケ地
