昨日の夜に出発、夜中に白馬にイン。 朝、雨かと思ったら白馬の稜線が綺麗に見えていた。 いつ見ても雄大。わたしの大好きな景色。 朝、横浜からm-kipさん一家が到着。雨も少し残っていたので、午前中は車でコースを下見して、スキーのジャンプ台見学。 お昼…

体重：60kg（失敗した。でも昨日の飲みは断れない） 外気温：21℃（6時） 天候：霧雨 本日の走行距離：44km、ave. --.-km/h、ave. ??rpm、595+R-SYS 出力：max ***W, ave ***W moving time: 1:00 今月積算：296.3km、今年積算：4450.6km 4:00起床（睡眠6時間…

4時に一度起床。今日は猛牛親分もスライド朝練と言っておられた。行かねば！ と思っていたのですが、昨日、喉が相当痛かったし、、、う〜んと3秒考えて、二度寝。（親分、すみません） 週末の栂池に備えて、今日は一度、負荷を上げた走りがしておかねばなら…

起床すると喉が異常に痛かった。唾を飲みこむのも辛かった。 なので、朝練DNS 栂池前なので負荷をかけておきたかったのに。。。 早めに治療しておこうと思って、フレックスで退社。昔、通っていた病院に。 この病院も患者のリクエストを聞いてくれるのでわた…

4時起床。でもなぜだか喉が痛い。 身の覚えがないのだが、、、人ごみにも行っていないし、寒いと感じたときもなかったし、まして、布団で裸になることなんてありゃしない。なんでだ？ 今日は大隊長も体調を崩されているので、あっさりと二度寝。（昨夜、就寝…

昨日の練習（参加者5名でしたが）で思った。 やっぱ、このチームはいい。走っていてお互いをリスペクトしている。そんな雰囲気がいっぱい。 わたしが自転車を始めた原点のチームで、この雰囲気が好き。 チームに目標となる人が沢山いる。 今は、鷹組さんとい…

12連敗？？しかも、なんなん？あの点差は。二軍と一軍の試合みたい。 でも、負ける時はこれくらい負けていい。連敗しなければいい。と思うと、連敗開始の3試合連続の0-1負け、これが痛い。。。トンネルの出口見えず。 昔、カープが絶好調の時、「今年はカー…

とある方から、とある理由で1-4-8とのお告げが。 面白いかもと練習から戻った後で、すぐにPATで購入。 その後、テレビを見ながら、、ん？そういえば、、 たしか、京王杯に勝った馬は、ここでは勝っていなかったような。。。（入着はある） 1は京王杯に勝って…

自宅(6:00)→朝明緑地(6:50)→藤原P(7:25)→鞍掛下の石槫別れ(9時過ぎ)→コンビニ休憩→安楽峠→亀山のミニストップ(12時過ぎ、休憩30分）→帰宅(13時半) 体重:58.0kg 外気温：19℃（6時）、22℃（12時）、天候：晴れ 本日の走行距離：150.8km（Ascent 1860m)、ave. 2…

今年の指名馬は以下の通り ジョワドヴィーヴル メス 鹿 ディープインパクト ビワハイジ トーセンホマレボシ 牡 鹿 ディープインパクト エヴリウィスパー アデンピアモ メス 芦 アグネスタキオン ツィンクルブライド ザグレース メス 鹿 ディープインパクト …

田舎部長、M内さん、I川さんと仁川に。 仁川で東京からのS取締役とIリーダーと合流し、競馬観戦。 最初のレースで様子を見る。 かするけど、やっぱり一頭余分なものが入ってしまう。つまり当たらない。 なので、数を打たないでレースを絞ることに。 でも、負…

大隊長とお食事、 なかなか料理はおいしかった。ベルギービールは値段が高いけど、ワインは普通 ラクレットを食べました。 チーズのにおいが強烈なので、店員（女性）に、「このチーズの名前は何？」って聞いたら、笑いながら「大きいやつ」・・・・ このア…

大隊長と朝練するも、昨日のお酒がリバースしそうで、全く動けず。そうそうにDNF宣言をして流し。 大隊長、申し訳ない。 大隊長から「飲みが多いね〜」と言われたのですが、いえいえ、めっきり減りましたよ。東京時代の1/5程度では。 その大隊長が今晩、飲み…

夜は某社施設で飲み。意外と飲み上手なメンバーで、楽しい飲みでした。

体重：57.2kg 大隊長との朝練の成果？ 家にお菓子を置いていない成果？ 体重だけは順調。