ちょっと気になります。 詳しくは ↓ jsportsの闘魂ナビ ＜週末の予定＞ 土曜日：出社 日曜日：6時半 青葉区役所集合 青葉爆走王殿と湘南平方面に 12時帰還予定 明日のうちに体調を戻さなくては。

元気ですかぁ？ 鼻水たらたらで頭が重いです。何も考えられません。 今日は早々に帰宅。早く寝ます。 明日も会社、ダァ〜！！

ケーキのカロリーを消費する為に夜に固定ローラーを少々。 尊敬する兄さんに頂いた昨年のジロのDVDを見つつ楽しみながら負荷を上げていると、かみさんから、「ローラーをするなら響くから1Fでやって」との言われてしまいました。 でも、1Fはかみさんがテレビ…

夕食後にまたまたケーキです。 今日はかみさんの誕生日ですので、ケーキを食べて家族でお祝いをしました。 ケーキは先日の長女の誕生日の時と同じRobuchonのケーキです。（この店は会社からの帰宅途中に買えますから） う〜ん、こちらも美味。プリンは普通で…

帰宅後の楽しみはガトーピレネー。（本当は朝に食べる予定だったのですが、、、） 縦にグサッと切って食べたかったのですが、私と長女しか家に居なかったので先ずは頂上をスライス。 う〜ん、美味しいです。ほとんどバームクーヘンなのですが、外側に砂糖シ…

8:55起床（睡眠8時間）、9:10出発 起床後、出発までに時間が掛かるとのご指導を頂いていましたが、本日、最短時間を記録しました。 なんと、15分。やればできるものです。 7時半に目覚ましをかけて一度起床。そして、二度寝。 次に目を覚ましたのは9時前。今…

我が家にもやって来ました。オーボンヴュータンのガトーピレネー。 年末に実家へのお土産にしようと思って注文しようとしたのですが、その時は年末のお歳暮の時期とも重なり、なんと1ヶ月待ちでした。実家へのお土産は諦めました。 ちょうど、お世話になって…

5時起床（睡眠3時間）、朝練なし、6時に会社に向かって出発。帰宅は24時。 もう今週は業務フィーバー。起床→会社→帰宅→食事、入浴、ブログ書き→睡眠の繰り返しです。 慢性的に眠い。明日も出社だ。

天気予報は夜から雨だと言っていたのに降りませんでしたね。 仕事も確変モードになってしまい、今週は早朝出勤の深夜帰宅。 しかも雨の予報が連発されていますね。 自転車に乗ることが出来る時間を探し中です。

体重:58.9kg 4時起床（睡眠3.5時間）、朝練なし、5時前に会社に向かって出発 昨日の疲れというよりも睡眠不足で今日は朝練はできませんでした。 昨日のハンガーノック、、あの原因は何だったのかを一日中考えていました。 今まで、まこっち教室、まっくす練…

今日は勝つだろう。だって信号運が悪かったから。 ということで、買ったのは 5番、6番、8番、13番の馬連と三連復、それぞれボックスで。 5番、6番の2頭軸で紐が8番、9番、13番 8番を入れたのは競馬の格言「負けてない馬は負けるまで買え」に従ったからです。…

体重:58.8kg 外気温：-1℃（出発時）、8℃（平均）、天候：晴 本日の走行距離：156.3km、ave. 25.8km/h、595 今月積算：266.1km、今年積算：771.6km 5:10起床（睡眠：4.5時間）、6:15出発 今日は突然、ハンガーノックに襲われました。ハンガーノックは初めての…

体重:59.4kg 外気温：0℃、天候：晴 本日の走行距離：36.0km、ave. 25.0km/h、C40HP 今月積算：109.3km、今年積算：615.3km 3:40起床（睡眠：3時間）、4:50出発 今日は早朝出社だったのですが、4時前に起きて根性で朝練をしました。 20km程度。寒かった〜。 7…

昨年末、調査依頼をしていた定期貯金の調査結果が届きました。 調査する事になった経緯は ↓ http://d.hatena.ne.jp/bean_cyclehorse/20091209 回答は「お預かりの貯金はありません」・・・・・。 むむむむ、、、となるとあの葉書は何だったのでしょうか。 考…

体重:59.4kg 今日は会社の帰宅時間が遅くなることが見込まれましたので、朝練も夜練もしませんでした。 明日も出社です。朝練、夜練をなんとか実施したいのですが、明日の出社時間は川崎駅を6:20ですから・・・・ う〜ん、流石に強気にはなれません。 ところ…

競馬部四日市本部の田舎部長から先日開催された四日市本部会の議事録が届きました。 その中に以下の記載が。。 （議事録抜粋） 後、四日市からの意見として び〜んさんのBlogに競馬の話題が少なすぎるとの 不満が出ました。 現在は 自転車⇒グルメ⇒⇒⇒⇒競馬 を…

夜、ケンミンショーで大阪のおにぎりは焼き海苔ではなくて、味付け海苔を巻くということが話題になっていましたが、わたしは大学卒まで広島県呉市に住んでいましたが、子供の頃に作ってもらっていたおにぎりはずっと味付け海苔を巻いていました。味付け海苔…

体重:60.1kg（恵方巻き食べすぎた？） 外気温：0℃（7:00）、3℃（20:00）天候：晴 本日の走行距離：36.0km、ave. 26.0km/h、C40HP 今月積算：73.3km、今年積算：579.3km 5:20起床（睡眠：5.5時間）、6:45出発 昨日と一緒のコース。夜、昨日の残りの恵方巻きと…

体重:未計測kg 外気温：3℃（走行時平均）、天候：晴 本日の走行距離：37.3km、ave. 26km/h位？、C40HP 今月積算：37.3km、今年積算：543.3km 5:20起床（睡眠：5.5時間）、6:45出発 本当は休日に事前に実走し、ルートと時間を調べておく予定だったのですが、…

体重:59.5kg 会社の上司のお二人、計3人でシシリヤで食事をしました。 ワインを一人1本ずつ、前菜6品。 ピザは マルゲリータ ブファラ→クワトロフォルマッジョ＋ルーコラ→マルゲリータ ブファラ（2枚目)→シチリアーナ→フォカッチャ の5枚を食べて大満足の約6…

会社帰りに呼吸器科に立ち寄り、レントゲンを撮ってもらいました。 心配だった気胸の疑いも全く問題なし。もう大丈夫です。 これで復活だぜぇ。長かった。本当に長かった。たった10日間だったのに、一ヶ月以上も自転車に乗っていない気分。周りの世界（みん…