体重:58.9kg 4時起床（睡眠3.5時間）、朝練なし、5時前に会社に向かって出発 昨日の疲れというよりも睡眠不足で今日は朝練はできませんでした。 昨日のハンガーノック、、あの原因は何だったのかを一日中考えていました。 今まで、まこっち教室、まっくす練…