早々朝練

体重:59.4kg
外気温：0℃、天候：晴
本日の走行距離：36.0km、ave. 25.0km/h、C40HP
今月積算：109.3km、今年積算：615.3km
3:40起床（睡眠：3時間）、4:50出発

今日は早朝出社だったのですが、4時前に起きて根性で朝練をしました。
20km程度。寒かった〜。
7時前に出社（会社）到着。終日仕事。

夜は半強制的な夜練。昨日の睡眠不足でペースが上がりませんでした。
明日はまっくすさんと三浦一周です。