おやじ朝練：定番コース

体重：57.5kg
外気温：23℃（6時） 天候：晴
本日の走行距離：38＋12km、ave. 30.0km/h
ave. --rpm、595+R-sys
今月積算：62km、今年積算：5962.4km
4:00起床（睡眠4時間）、5:00

大隊長とおやじ朝練。
青葉のコンビニまではインナーで110〜120rpmでアップ。
練習開始と同時に大隊長が逃げのペース、早い。
とても前になんか出ることができずひたすら後ろで我慢。
鹿間の下り坂を下りたあたりで大隊長のペースが心なしか落ちてきた気がして、やっと前に出ることが出来始める。でもすぐに大隊長が前に。
これを何度か繰り返し、途中からは下ハンでジ〜と我慢。前に出た時も下ハンでジ〜っと我慢。
最後まで我慢して青葉町手前の最後の坂で、「今まで後ろで体力温存していたよアタック」で大隊長の前に出てそのままコンビニ着。

大隊長、今日も有難うございました。