「カープ残念だった」という言葉と「誕生日おめでとう」という言葉を半分半分、言われた一日でした。 カープは来年、頑張ればいいんです。

CS、カープ敗退しました。残念。中軸の4番、5番、6番が全員いない状況で松山選手も岩本選手も不調、ピッチャーも四球病で迫力に欠けていたし、あの状況では勝負にならんですね。 緒方監督とラミネス監督の采配 ラミネス監督の采配が素晴らしかったのですが、…

台風21号が近づいている中ですが、選挙に行きました。政治にはしっかりと参加しなければ。 なかなか全てが賛成できる考えの政党がないのですが、ある党に投票。 投票後、人生初めての出口調査の依頼を受けましたので喜んで参加しました。 夜は選挙の動きを見…

近所の日野さんが引っ越しされるので送別会。一次会はセンター北のスペイン料理屋のケセラセラ。昔からのご近所さんが集まりました。横浜に引っ越してきたとき、家の前でシューズを洗っていた娘さんが今では社会人、綺麗な人になっていたね。 二次会は焼き鳥…

通院中の横浜市スポーツ医科学センターで新シューズのインソールを作成しました。 今回はシダスのような型を取るタイプでなくて、固いスポンジのようなものでできているパーツを組み合わせて作るタイプ。リハビリの先生、助手さんと脚の動きをサポートするよ…

東京出張 昼間は新橋タージマハルのカレー、ここのカレーは辛口にかぎる。小麦粉を使っていないスパイスオンリーのカレー。絶妙なスパイスの組み合わせで辛いのですが美味しいです。でも辛いので入る前に気合いを入れて、行くぞー！という気分でお店に入る。…

インドネシアに出張に行った人にお願いしてジャコウネココーヒーを買ってきてもらいました。前々から一度は飲んでみたかったコーヒー。とてもマイルドで飲みやすいコーヒーでした。パンチ力は思ったよりも薄くて優しいかも LUWAK ARTCOFIE

20時前に呉を出発し、四日市に。翌日は午前半休なのでゆっくりと。 一定速度でこれ以上ないだろうというほどの燃費走行で、メーターでリッター24.4km、 今回は満タン法でも24.4km/litter、上出来でした

体重？ 呉の自宅（9時）→音戸→倉橋→江田島 海辺の海鮮市場前（12時頃）→切串港（12時半前）→ポークアンドチキン江田島（13時前～13時半）→小用港（14時頃）→江田島→音戸→呉の自宅（15時半頃） 120km ZXRS、コスカボ 千くん、わたし 体が重い。朝の出だしがつ…

体重 60kg 4時起床（前日が飲み会だったので厳しかった） 呉自宅（5時半過ぎ）→（山陽道）→SAで少し休憩→尾道の駐車場（7時半前） 8時頃出発→多田羅大橋公園で休憩→亀老山→糸山サイクリングターミナル（12時前）→大島西側→伯方島 塩ラーメン さんわ（13時頃…

野呂山を少し登ったところ、石鎚山神社の隣にある千稔ぶどう園。 若いご夫婦経営のお店で巨峰、ロザリオ、シャインマスカットが安い。 毎年、8月終わりから2週間程度だけオープンしているのですが、今年は気候の関係で10月まで開いているとのこと 元気の良い…

天気が悪く予定していた喜多さん、村井さんとのライドは中止 昼過ぎに急に天気が回復したので野呂山に行くことにした ゆっくりと上って50分くらいかかってしまいました。

会社終了後に呉に 19時に会社を出て予定では25時頃に呉着の予定だったのですが、22時頃に岡山の手前で高速道路が事故通行止めに。あと30分早ければ通過していたのに 和気インターで高速を降りてそこからは下道で。 岡山県内はバイパスで予想外に楽、福山から…

ZXRS SRMがなぜかPC8との相性が悪い。電池を変えたばかりなのに時々、ゼロ値とBar（negative）を表示してしまう。テツさんに相談しマグネットの位置は問題なさそう。どうしようかと考えたが、今のままではダメなものはダメなのでマグネットを近づけることに…

SRM日本からの発症が8/20 DHLのホームページに次の表示が出たのが8/24 The shipment will be handed over to the customs office responsible for the recipient. The recipient can collect the shipment from there once he has received notification fro…

次女の誕生日 家族からのリクエストはショートケーキ系、お店はたまプラーザのアトリエうかい お店に行くとなんと、夏季休暇中 それでは同じたまプラーザのデフィールに ところが、デフィールが違うお店に変わっていました。ネットで調べたら数年前に閉店し…

カープ、三試合連続サヨナラ負け 今こそ、耐雪梅花麗 頑張れカープ

電池交換・オーバーホールのためにSRM (Dura) を発送。 保証期間ギリギリだったので、ドイツに送ってもいいだろうと。無事に届くのだろうか？

今回は自走で行くことにした 3時過ぎに起床、コーヒーを入れたりのんびりしていたら出発が遅れてしまった。 自宅（5:10）→国道１号、釆女ケ丘経由、200wattくらい→鈴鹿サーキット（6:05着） 試走、アップ1周、9分前後で3周くらい、ゆっくり1周、すでに脚が攣…

ボダコリのリンちゃんがいつものとおりかわゆい 散歩よりも車に乗るのが好きらしく、直ぐに車に戻ってしまう。ドアを開けていても降りてこない 香木の森 muiのソフト。 家で育ったブルーベリー、当然ながら無農薬 豊作

7時半頃に宿を発 いつもの直売所でトウモロコシを買う。隣にいたおじさんが大人買いで買い占めていたので、危うく買いそびれるところでした。 恒例のオリエンテーリング、なんとかついて行く。若者の二人は上りでアタックをかけていたが、僕には脚が動かんか…

体重 60kg 4時起床（前日が飲み会だったので厳しかった） 自宅（5時過ぎ）→阿倉川のローソン（5:45着、6:15発）→（東名阪）→中央高速 瑞浪ICまで→道の駅三岳（9時過ぎ） テツさん夫婦、飯田さん、柴ちゃん、高瀬君、浦野 恒例の開田クリテ 久々＋練習不足で…

会社の飲み会。今日はお店も大盛況。なかなか料理が来ない。 ポテトチップスを頼んだら、いつものとおり止まらなくなった。きづけば今日はポテトとビールだけだったかも。美味かったけど。

5時（自宅出発）→7時半頃（彦根城の近くの駐車場着）→ミニベロで会場に（8時前着） 今年も渡邊さんの応援に行きました、鳥人間コンテスト。 5時に自宅を出発。 会場は朝、大雨が降ったらしく、通常は6時開始の大会はまだ始まっていませんでした。渡邊さんに…

未測定kg 外気温：19℃（6時）、22℃（12時）、天候：晴れ ＠呉 強い風 98km自宅（6:45）→伊坂ダム（7:30着、7:45発）→上石津往復→伊坂ダム（11時前）→自宅（12時前） 装備：UA7分袖、夏ジャージ、夏パンツ、指切りグローブ ZXRS+コスカボ 14名位 暑い。途中で…

長女が学校の授業でスポーツとダンスが有ったそうだが、くじで負けて、ダンスになったらしい。家でダンスの練習をするので「四日市に帰って！」だそうだ。 この言葉が出るときは家族で問題事項が出ていないということなので、安心できます。逆に「こっちにい…

夕方からZwift ワトピアでRaphaのイベントがあるので張り切ってログインしたら、ロンドンタイムに変わっていた。なので、メニューに変更 Zwift - London - The Gorby 5倍 5min*rest 5minを5セット。5倍の5回目で気絶しそうになりました。 練習後は阿闍梨餅。…

GW明けから仕事が極忙しくて、ストレスも溜まってきて、体力も落ちてきたのを感じたので、ささみ500g、牛肉500gを食べたけど、何かが違う。満足感が無い。仕事のストレスは仕事で解決するしかないのね。あとチャリにも乗らなきゃいかんです。 がおーー

横浜へ移動途中の新幹線で友人と急遽、シシリヤに行こうということに 電話をすると空席があったのでお願いすることに。今日は外のスタンディングでいただくことにしました。 番長の仕事を目の前で見ることが出来る特等席。番長とも時々、お喋りができるし、…

一応、会社では長がつく役職をもらっているので、少しくらいはメンバーに何かを言わんといけないと、一週間に一言くらいを自分の後ろの白板に書くことにしています。例えば、「世界記録より自己ベスト」とか「掴んだらはなすな」とか「ひとつ余分にがんばろ…