体重：60.3kg 連投のダメージで朝、起きることが出来ず。 かみさんが不在中なので、午前中は洗濯などの家の片付け。 午後、なるしまさんに行く予定だったが、作業が完了していないので、延期。 自動車の洗車をして、夕方の気温が下がった頃に自転車の練習を…

連投でのピザ＋ワイン やはりこの界隈ではこの店のピザが一番美味い。 安いし、美味い。言うことなし。ワインを1ボトル飲んだ。 で、再び乗り過ごし。関内⇒センター北（通過）⇒あざみ野（そのまま折りかえし）⇒中川⇒センター北

もちろん、広島戦。 久々にliveで見る野球は面白い。しかも屋外のグランドは久々。 最近はナゴヤドームが多かったから。野球は私は屋外が好き。暑くてもいい。 はやくマツダスタジアムに行きたいものだ。 横浜スタジアムに行くのはこれが始めて。意外にもカ…

中目黒のピザ屋、イル・ルポーネ。 こじんまりとしたお店でテーブル10卓くらい。 アンチパストはメニューも豊富で美味しい。こちらはシシリヤよりも良い。 ピザも美味しい。薪の釜だし。シシリアと同じナポリ風。けどシシリアの方が私は好き。 値段は少々高…

体重:58.7kg 寝坊しちまった。 昨晩のうちにいくらウェア、道具を揃えて自転車の前に並べておいても、布団からでなければ始まらない。 今日はインターバル走をするつもりだったのに。 今日も出勤。 明日も出勤。 いつ、夏休みを取ろうかな？

先日購入したスタンド。 スタンドの先が二股に分かれていて、そこにリアのハブのところを引っ掛けるだけ。 とっても簡単で便利。自転車を車から降ろしてちょっと立てておくとき等、使い勝手がいいと思う。 お気に入り。いきつけの自転車屋で2000円強で売って…

体重:59.4kg 外気温：未確認23℃（6時）；曇り 本日の走行距離：46.0km (ave. 26.5km/h),C40HP 今月積算：144.5km、今年積算：2742.6km 4:40時起床（睡眠：4.5時間）、5:10出発 妻子が帰省中なので、リビングに堂々と自転車を置いておけるのが嬉しい。朝、起…

静岡で地震発生。結構大きな地震だった。 静岡で被害に遭われた方は大変な苦労をされているのだろう。早く普通の生活に戻れることを願っている次第。 宮前の兄様は静岡に帰省中。大丈夫かと思い、メールをすると大丈夫だという返答。一安心。 我が家は大した…

朝練をする気もおきないくらいの豪雨。 出勤するにも長靴かビーチサンダルで出勤したい気分。 今年の夏はまったく呆れるような天気ばかりだ。

田舎のゴールデンレトリバーのルーク（牡12歳）が本日8/10に他界した。老衰。 大型犬で12年も生きていたので大往生だったと思う。 朝、夕の散歩。春のスキー場での鬼ごっこ。夏の川遊び。けんか（互いに本気ではない）。雪のつもった畑でのお遊び・・・・ 12…

本日の成績：投票\2,500 回収\0 (回収率0%） 今年積算：投票\21,100 回収\14,160 (回収率67.1%） 購入 馬連：13-16、三連複：1-13-15-16のボックス⇒全てハズレ ロジディオンの単勝が美味しいなぁと思ったところ、15番のバトルレッドも面白そうだったので、 …

一時は諦めかけたものの、いろいろと調整して問題はなんとかクリアできた。 9/23 4時間ソロに申し込んだ。金沢からの兄様達とご一緒できるのも嬉しい。 車は家族が使用。 自転車は別送の手配がついた。（こちらから参加される人に運んでもらう。その人とは鈴…

体重:59.0kg 外気温：未確認25℃（6時）；曇り 本日の走行距離：58.7km (ave. 心が折れて24.0km/h),595 今月積算：98.5km、今年積算：2696.6km 4:40時起床（睡眠：4時間）、5:40出発 今日は両兄様は帰省中のため、単独で出撃。 出撃直後、軽い霧雨で気持ちが…

体重:59.0kg 寝坊してしまいました。朝練なし。 家族とお台場大冒険⇒東京湾大花火大会 鑑賞 9時半に家を出発。フジテレビに行くも人でいっぱい。アトラクションは2時間〜3時間待ち。 この暑さで娘達は耐えることが出来ず（TDLなら耐えるくせに）、アクアシテ…

ウィダーに申し込む前に念のために家族のカレンダーを見たら、 「次女、スイミングテスト」 との文字が。。。嫌な予感。 テストは毎月あるものなので、特別なものではないのだが、スイミングスクールに行くのに妻が車を使っている。 これはマズイ。 妻に尋ね…

体重:未計測 外気温：未確認℃（6時）；曇り 本日の走行距離：12.8km (ave. SFRなので未計測km/h),C40HP 今月積算：39.8km、今年積算：2637.9km 4:50時起床（睡眠：4時間）、5:10出発 ちょっとだけ朝練。軽負荷。

油断していた。気づいたときには既に定員締め切り。 9月のウィダー鈴鹿の後の宿泊についてp-kariさん宅に宿泊をお願い。快諾していていただいた。 p-kariさんとはまた一緒にお酒を飲みたかった。p-kariさんに感謝、感謝。 ウィダー鈴鹿はまだ定員に余裕があ…

体重:60.4kg 川崎の会社近くの焼肉屋。 会社の創立記念飲み。上質の肉。 今夜も暴食してしまった。。。。体重が右肩上がりで増加中。これはまずいぞ。 三連投により、朝練だけでなく、資格試験、英語の勉強もおろそか。 明朝の朝練から通常生活に戻したいの…

川崎のお気に入りのお店で母体会社の後輩と飲み。 秋刀魚の刺身、蛸めしが美味。 今年も秋刀魚の美味しい季節になった。 毎年、通っていた四日市のとある刺身屋の秋刀魚が懐かしい。

そろそろ申し込まなくては。 ただ、今年のウィダーは9月のシルバー連休の最終日。そのまま東京に帰宅すると大渋滞に巻き込まれるのは確実。 四日市で後泊を考え中。 あるいはウィダーそのものを諦めて白馬に行くか・・・・

実家の呉から施工会社の検査員が現地（我が職場）に到着 これは同郷のよしみ。会社帰りに飲みに行こうということになり、お気に入りの満留賀で食事 相変わらず美味。料理に板前さんの心がこもっている。 帰宅途中の市営地下鉄、乗り過ごすことはなかったのだ…

体重:58.6kg 外気温：24℃（6時）；曇り 本日の走行距離：12.8km (ave. SFRなので未計測km/h),C40HP 今月積算：27km、今年積算：2625.1km 4:50時起床（睡眠：4時間）、5:10出発 今日は負荷を掛けようと家の近くの上り坂でSFR 上り坂6本 練習した上り坂は昨日…