体重:未計測kg 外気温：22℃（6時）；曇り（＠鈴鹿サーキット） 本日の走行距離：33.4km（内訳 アップ15.8km/h、レース17.6km） (ave. 40km/h強 レース),595 今月積算：533.3km、今年積算：3133.4km 4:00時起床（睡眠：4.5時間）、5:00出発 菰野の兄様宅を5時…

MSリーダー殿、宿を提供してくださったyoshi-kun、青葉の兄様の4人で菰野の石狩で食事。 肴、ジンギスカンとラーメンを堪能。 美味。 場所の確保、機材の準備等、レース会場でお世話になったMSの皆さん、レース中に幾度と無く激励を下さったMS隊長、夕食にお…

体重:59.3kg 外気温：??℃（6時）；曇り 本日の走行距離：92.6km（内訳 アップ17.1km/h、レース75.5km） (ave. 35.0km/h レース),595 今月積算：499.9km、今年積算：3100.0km 4:30時起床（睡眠：5時間）、5:30出発 朝5時半、青葉の兄様にお迎えいただき、鈴鹿…

昨日の歯医者を思い出す。 金属の裏が虫歯とは所謂医療ミスの類なのじゃないの？ 治癒済だと思っていたのに。歯に被せていた金属の裏側が虫歯になるのは良くあることなのだろうか？ と嘆いても仕方が無いのだが。。。。 貴重な歯が一本無くなるのは、やはり…

結局、今週は朝練は出来なかった。 けど、明日は鈴鹿。 久々にチームの皆さんと再会できるのがとても楽しみ。 鈴鹿サーキットを走るもの楽しみ。

寝坊。今日は朝練を必ずするつもりだったのに。 午前中、外で一仕事をして事務所に戻った。疲れたのでミルキーを食べたところ、「ガキッ」って妙な音が口の中でして、奥歯が折れた。昔、治療をして金属を被せていた歯。どうやら金属の奥で虫歯になっていたら…

次女の誕生日。午前中だけ仕事をして午後は半休。 帰宅途中に予約していたケーキを購入。 父からのプレゼントはお花。 家族全員で誕生日を祝うことができたことは幸せのひとつ。

体重:58.6kg 4時半起床（睡眠:4.5時間） 今日は早番（5:50会社に向けて家を出発）。4時半起床なるも朝練はなし。 通勤途中で緊急地震速報を携帯で受信。しかし誤報。 夜は会社関係の飲み。

体重:59.3kg 外気温：24℃（6時）；曇り 本日の走行距離：14.3km (ave. 24.8km/h),595 今月積算：407.3km、今年積算：3007.4km 4:30時起床（睡眠：5時間）、5:10出発 ゆっくりと1周アップ その後、7'00"/周 35km/h程度で2周。結構、一生懸命だったのだけど、…

これも備忘録として。先日のサントリー白秋蒸留所で教えていただいた。サントリーのホームページにも記載されている。 （サントリーホームページから引用） 氷をたっぷり入れます。 ウイスキーを適量注ぎます。（30〜45ml程度） 水を足さずに13回転半かきま…

ツアーコンダクターのお姉さんが実演していた。写真が無いのが残念だが、備忘録として。 まず重要なのが、清潔なグラスを使うこと。グラスが汚れていたら泡立ちが良くない。 グラスいっぱいに泡立てながらビールを注ぐ。この時点ではグラスは泡ばかりとなる…

職場説明は1時間程度。丁度昼頃に終わったので、午後からはキリン横浜ビアビレッジ。 お肉とビールで昼食。美味い！幸せ！ 娘達はハンバーグ。これも肉汁たっぷりで美味い！ そして工場見学ツアーに参加して、ツアーの終わりはお決まりのビール試飲。美味い…

家族を会社に招いてわたしの仕事場を家族に説明。 デスクやら、現場やらをいろいろと説明。 小学校4年と1年の娘に難しい理論を説明しても分かるわけがないので、簡単な模型を事前に準備しておいて（丁度、夏休みの自由研究コーナーに売っていた）実際に体験…

帰宅後、レッドクリフ2を見ようと思っていたら、次女がテレビ前に居座り、移動させるにはブルドーザーが必要なほど。 「ええかげんにせぇ！勉強は！」と一喝したら、 「勉強はもうやったよ」と軽く返答。 まぁそれなら文句は言わん。 そしてなにやら楽しんで…

体重:60.0kg（昨夜の飲みの影響） 外気温：27℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：85.5km (ave. 24.8km/h),595 今月積算：395.0km、今年積算：2993.1km 4:30時起床（睡眠：5時間）、5:40出発 本当は裏ヤビツ→小田厚と行きたかったが、家庭の事情で11時前には帰還…

会社終了後、なんだか餃子が食べたくなって川崎の天龍に行った。 ゆで餃子が無かったは残念だったが、焼き餃子は美味しい。290円で安い。 でも、一緒に行った同僚（JVの他社社員）は話はつまらない。 あの方との飲みはもう無いかも。

体重:59.0kg 外気温：26℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：21.4km (ave. 27.8km/h),595 今月積算：309.5km、今年積算：2907.6km 4:20時起床（睡眠：5.5時間）、5:00出発 意外と蒸し暑い朝。 サレジオ前の周回コースで練習。1周アップの後、ペースアップ。 1周…

今回は初。朝の通勤時に乗り過ごしてしまった。幸い一駅で気づいたのでダメージは無かったけど。 今日は早番だったので、5:50に家を出た。2日連続で睡眠時間が3.5時間だったから・・・・ 早朝の電車だったから余裕で座れたし。 夜、数日前から早くも秋の虫が…

イタリア大使館の近くにあるらしい。 美味しいらしい。 でも、それなりの値段らしい。 シェフ・イーヴォ燻製モッツァレラとフレッシュ・トマトとバジルのピッツァ（3,045円）、、、、高い。 シャンパンのリゾット（4人前で7,560円）、、、食べたい。 この値…

かみさんと娘たちが田舎から帰宅。 いつもの家庭に戻った。 家はにぎやか。 自転車はいつもの場所に退散。 でもこれが一番幸せを感じるひととき。

オーバーホール直後の595 6'20"/周・1stop

体重:58.8kg 外気温：℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：11.0km (ave. 25.4km/h),595 今月積算：288.1km、今年積算：2886.2km 4:50時起床（睡眠：3.5時間）、5:20出発 昨夜、ついついレッドクリフを見てしまったので案の定寝坊。 でも少しでも乗ろうと朝練。 …

体重：58.0kg 昨夜の就寝は結局25時。 流石に朝練をする時間に起きることが出来なかった。 今日は、仕事をしていてもレッドクリフが見たくて堪らない。 盆明け直後で仕事も本格復旧していないので、定時に退社。 （本当は突然午後半休にしたかったのだが、、…

体重:60.3kg（飲み会3連投の余波） 外気温：24℃（6時）；晴れ 本日の走行距離：132.6km (ave. 24.4km/h),C40HP 今月積算：277.1km、今年積算：2875.2km 4:10時起床（睡眠：5.5時間）、5:10出発 涼しいうちに練習と今日は5時半に青葉の兄様と区役所前に集合。…