固定ローラー：WATT-W3 総合トレーニングメニュー

固定ローラー：約1.5時間、46km
これでもTSS=140

会社帰りに3Kさんのところで下がらないシートポストを見ていただいた。
あれこれ悩まれた結果、シートポストを少し切断して一件落着。
自分では分からなかったなぁ。流石3Kさん。凄く感謝しています。
作業中の会話は自転車ネタから派生してなぜか自分の家族相談。
結論はかみさんには感謝しようということに。結構笑った。

帰宅後、今日はローラーに乗るぞと意気込んで練習。
レンタルしたSNOW Whiteで頑張るつもりが、なぜかKiller Eliteで。
あまり面白くなかった。
今日の練習メニューは下記。