授業参観の後で少々三本ローラー
体重:60kg
外気温：20℃（6時）；晴れ
本日の走行距離：23km (ave. 28.0km/h),C40HP
今月積算：148.9km、今年積算：2135.1km
7時起床（睡眠時間は良く分からない）
今日は娘達の事業参観。参観に行く前に朝練しようと思っていたが、思った時間には全く起きることが出来ず。
練習しないで参観に行った。
帰宅後に三本ローラーで50分。あぢい〜。汗が500ccは出た。
あまり練習はしていないのだが、骨盤を立てることを気をつけ始めてからペダリングの感覚が良くなった。（自社比）以前はAVE26km/h程度だったのだが、今日はAve28km/h。
なんとなく以前よりも良い感じ。
明日は山梨に家族でさくらんぼ狩り。雨かも。せめて曇りでいてほしいなぁ。
