体重:59.3kg 外気温：24℃（6時）；曇り 本日の走行距離：14.3km (ave. 24.8km/h),595 今月積算：407.3km、今年積算：3007.4km 4:30時起床（睡眠：5時間）、5:10出発 ゆっくりと1周アップ その後、7'00"/周 35km/h程度で2周。結構、一生懸命だったのだけど、…