今日は半休。 社長のご厚意でこちらの工場見学をさせていただきました。 まさに、aviation technology with Japanese manufactuaring 航空機エンジン用ベアリングの製作機械を見せていただいた後、ホイールハブも見せていただきました。 GE, Rolls-Royce社に…

今日は仕事も練習もお休み。 仕事は休日ということではなくて、自分で考えて動いた業務は無かったのでお休みみたいなもの。 夜、呼び出しがあり久々に刺身の美味しいお店に。 今日はてっさ。 刺身もどれを食べても美味い。壮○家よりもわたしはこちらのお店が…

TSS=57、IF=0.8仕事疲れた。 帰宅後、固定ローラー 本当なら月曜は休み。でも明日は飲みの香りなので、今日、少しでも乗る。 刺激も入れたかったし。 15min easy 10min all-out FTP115%〜120% これがキツイ。110%程度で頭打ちぎみ。 みんなようやるわ。 （本…

自宅（7:20）→伊坂ダム（8時前着、8時過ぎ発）→桑名国際→揖斐川→大垣（10:00）→岐阜→名古屋→国道1号→自宅（16時頃） 装備：アソスのレーパン＋オーバーパンツ、ハイソックス。BIOTEX、ブレスサーモ、アソス冬用ジャージ、UAのネックウォーマー 体重：59.0kg …

こちらは優生活より到着。 当分の蓄え このお方はお取り寄せではない。美容院のゆきち君 何を見ているの？

ただ今、セッティング中。 まだ使い方が分からんばい。

TSS=62.3、IT=0.837 Warm-up 15min FTP60% Mainset 5min Burn-out FTP100% 2*10min FTP 100% (RI 5min) Cooldown 一昨日と同じ 明日は雨なので夜更かし。 録画していたメイドインジャパンを見た。 エンジニアとして切実。まさに現在進行形の状況。見入ってし…