向かい風が当たり前

【Give me a minute, I'm good. Give me an hour, I'm great. Give me six months, I'm unbeatable.】 and 【Every time is a big moment.】

2013-02-04から1日間の記事一覧

SubLT-W5 DNF

TSS=57、IF=0.8仕事疲れた。 帰宅後、固定ローラー 本当なら月曜は休み。でも明日は飲みの香りなので、今日、少しでも乗る。 刺激も入れたかったし。 15min easy 10min all-out FTP115%〜120% これがキツイ。110%程度で頭打ちぎみ。 みんなようやるわ。 (本…