TSS=62.3、IT=0.837 Warm-up 15min FTP60% Mainset 5min Burn-out FTP100% 2*10min FTP 100% (RI 5min) Cooldown 一昨日と同じ 明日は雨なので夜更かし。 録画していたメイドインジャパンを見た。 エンジニアとして切実。まさに現在進行形の状況。見入ってし…