体重:未計測kg 外気温：10℃（平均）、天候：晴れ 本日の走行距離：37.1km、ave. 27km/h、C40HP 今月積算：215.2km、今年積算：2373.1km 徹夜のダメージが抜けません。疲れて仕事のペースが上がらないので早々に帰宅。 明日の練習に備えます。 今日、かみさん…

体重:未計測kg 外気温：10℃（平均）、天候：晴れ 本日の走行距離：36.8km、ave. 未計測、C40HP 今月積算：178.1km、今年積算：2336.0km 爽やか〜に目が覚めたら、なんと出発しようと思っていた時間でした。ま、また？ 月曜日の朝も寝坊してしまったのに。昨…

噂のカップ麺です。先月限定販売だったものです。探しても探しても見つかりませんでしたが、同窓会の仲間が分けてくれました。 で、食べてみました。これは夕食。 細麺で麺に腰がありました。カップ麺の中では確かに最上級だと思いました。 そして、蕎麦バー…

今日は宿直です。 宿直だと会社にステイですが、逆に何もする事が無い（緊急時に備えてしてはいけない）ので、ゆっくりしようと思っていましたら、、、 近々、新しい申請業務をしなければならなくなって、急遽、規程、要領書作りに専念するはめに。 作業量は…

パワータップ、やはり欲しいです。 わたしなんぞ、まだまだパワータップは10年早い、まずは地力強化だ！！ と思っていたのですが、先日、ちょっと使わせてもらったら、やっぱり面白い。 どうせ、パワートレーニングは出来ないだろう、使い切ることはできない…

何か少しでもきっかけがあると勝てると思うのですが、、 頑張ってくれ。

体重:59.8kg 外気温：11℃（出発時）、天候：晴れ 本日の走行距離：36.8km、ave. 未計測、C40HP 今月積算：141.3km、今年積算：2299.2km 6時過ぎ起床（睡眠4時間） 昨日の遊び疲れが残っていました。今日は日曜なのですが、休日出勤でしたので、少しだけ練習…

昼からは中学校の同期と洗足池公園で花見でした。とても楽しい花見でした。 13時頃にスタート。昼間はこんな好天。暑いくらいでした。 もちろん、お酒も進みました。O君はこんな珍しいお酒を持ってきてくれました。 液体は桃色。銘酒 雨後の月のにごりバージ…

体重:未計測kg 外気温：8℃（出発時）、天候：曇り 本日の走行距離：67.8km、ave. 24.5km/h、595 今月積算：104.5km、今年積算：2262.4km 4時半起床（睡眠5.5時間）、5:20出発 青葉区役所前に向かう途中で、パッキ〜ン、カラカラカラと甲高い音がしました。ん…

体重:59.8kg 外気温：？？℃（出発時）、天候：朝、暴風。夜、晴れ 本日の走行距離：19.4km、ave. 25.6km/h、C40HP 今月積算：36.6km、今年積算：2194.6km 途中で何回も起きたが、6時起床（睡眠5時間） 夜中から暴風でした。かなり風の音もしていました。うる…

体重:未計測 外気温：？？℃（出発時）、天候：晴れ 本日の走行距離：17.2km、ave. 27.0km/h、C40HP 今月積算：17.2km、今年積算：2175.2km 5時半起床（睡眠5時間） 腰の筋肉に張りがあってペダリングが上手くできません。ストレッチしないと。 夜はチネチッ…