開田クリテ

3時半起床（睡眠4.5時間）
体重：60.0kg
外気温：16℃（6時）、29℃（12時）＠開田高原、天候：晴れ
自宅（4:45）→車→高速に乗るのに手間取る→湾岸桑名（5:20）→高速→木曽福島（8時半頃）→道の駅三岳で買い物→開田高原（9時半頃）
58km （今月：???km、今年：????km）
装備：BIOTEX、夏ジャージ上下、夏用アームウォーマー、指切りグローブ、ソックス
595+R-sys
渡邊さん、やだけん、私
現地でテツさん夫婦、O54さん合流

開田クリテ（一般の部）に参加。
レースに出ていないので集団には敢えて入らずに後ろでひらひらと。後ろの方でゴール。

〜（その他）〜
朝、道の駅三岳でおこわ、みそおむすび、あんころもちを購入。おこわが美味い。
　
　
開田高原に移動して10時頃に練習開始。涼しい。ここは良い
後で知ったのだが彩菜館にゴールドラッシュが売っていたらしい。この時期から2週間だけお店に出る。来年こそ。

Entire workout (99 watts):
Duration: 2:47:26 (6:11:22)
Work: 994 kJ
TSS: 128.3 (intensity factor 0.708)
Norm Power: 156
VI: 1.57
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 58.377 km
Min Max Avg
Power: 0 522 99 watts
Cadence: 20 125 60 rpm
Speed: 0 62.8 20.9 kph
Pace 0:57 0:00 2:52 min/km