食べるばかりだとイカンでしょ。 少しでも乗っておかないとということで、夜にローラー。1時間ちょい。 でも久々なので低負荷。 岳を見ながら。日本アルプスの映画はいい。また白馬に行きたくなった。

昼は一緒にクリーン作戦に参加した同僚と近くの焼肉屋に。 昔、大好きだった参鶏湯。今はランチの時にした出していないという。 参鶏湯ランチを注文。 先ず出てきたセットの一部。 サラダと韓国のおひたし（名前を知らない）とチジミとチャプチュ たまらずビ…

昨日は22時半に就寝。たぶん秒殺だったと思う。 6時半に目覚ましをセットしていた。8時間寝たはずなのに起きれない。7時に何とか起床。この二日間（48時間）の中での睡眠時間は4時間余り。流石に昨夜は脳みそと体の機能が停止しかけているのを体感した。 会…