体重:未計測kg 外気温：24℃（6時）、天候：晴れ 本日の走行距離：19km、ave. 26.0km/h、C40HP 本日の走行出力：max ???W, ave ???W, moving time ?:?? 今月積算：115km、今年積算：4826.4km 6時半起床（睡眠4.5時間） 宿直明け、通勤時間がワープできるのは…

体重:61.2kg（非常にまずい） 外気温：24℃（6時）、天候：曇り 本日の走行距離：18km、ave. 28.0km/h、C40HP 本日の走行出力：max ???W, ave ???W, moving time ?:?? 今月積算：96km、今年積算：4807.4km 5時半起床（睡眠4.5時間） 体重管理にも、自転車乗り…

げっ、体重61.0kg この一週間で3kgも太ってしまいました。 間食止めたのに、、、 間食を止める為にしっかりとご飯（米）を食べよう！ そう心掛けて米を何杯も食べたからかな？ やはり白米は糖分が多くてミネラルが少ないのでしょうか・・・ 今日は母体部署の…

えーすとサントリーモルツドリームマッチ観戦。 シートは2階席でした。どうやら葉書の色でランク付けされていたらしくて、わたしの葉書は緑の葉書、実は、ピンクの葉書、紺色の葉書もあったようで、座席交換窓口が違っていた。もちろん、ピンク、紺色の交換…

今週末は法事の為に帰省していました。 広島駅で携帯ストラップを購入。明日、えーすに自慢してやろう。 新幹線の中で読んだ本（教官に紹介してもらった本なのです）、これに牛乳についての記載がありました。これまでカルシウム補給に適するもの＝牛乳と思…

5/21に海外発注したFFWDがやっと到着しました。 （実は今までのF6Rはyoshi君からの一時レンタル品だったのです。） で、開けてみると、おぉぉ、これは便利なホイールケース付き。格好いい。 でも、、あれ？？、あれれ？？ 一緒に発注したWKO+が入っていない…

体重:未計測 外気温：24℃（6時）、天候：曇り 本日の走行距離：39km、ave. 25.0km/h、C40HP 本日の走行出力：max ???W, ave ???W, moving time ?:?? 今月積算：78km、今年積算：4789.4km 起床は・・・・ 昨夜はあまりの疲れで22時半に就寝。本当はもっと早く…

体重:未計測 外気温：24℃（6時）、天候：曇り 本日の走行距離：39km、ave. 25.0km/h、C40HP 本日の走行出力：max ???W, ave ???W, moving time ?:?? 今月積算：39km、今年積算：4750.4km 起床5:30（睡眠4.5時間）、6:40出発 朝、非常にだるい。多分、ワール…