自宅の梁にロープを掛けて自宅でツリークライミング。 子供と楽しむ。 次女も手馴れてきた。

朝、発熱。しかし、気を押して出社。帰宅後、だるいので、グリコのエクストラブースター（赤グリ）で気力を乗せた。 赤グリは効果を疑問視する人もいるけど、わたしには効く（気がする）。 自転車の練習前にもこれを飲むと少しは調子が上がる（と言われるこ…

昨日の出張の帰りに日本橋高島屋に立ち寄る。 本命はオーボンビュータンの何かを買おうと思っていたのだが、残念なことに売り切れ。 WITTAMERとBERNEにした。 妻にはWITTERのトリュフェシャンパーニュ（右下）。シャンパンにつけたトリュフが入ったチョコレ…

なんと、妹がいたのか！夜、頭が痛い、、、

午後から千葉に出張。移動時間2時間で出張（立会い）は15分程度で終了。 その後、飲み屋を散策。おいしそうなピザ屋やスペイン料理屋を発見するが、ことごとく準備中。 だって、まだ15時半だったから。。 名前は忘れたけど、なんとか居酒屋を見つけてビバー…

体重：61.3kg 外気温：7℃（6時）、晴れ 本日の走行距離：17.8km (ave. 24.4km/h),C40HP 今月積算：85.8km、今年積算：465.8km 5時起床（睡眠5時間）、6時出発 朝練。今日は午前は外出。通常の出勤時間よりも遅くの出発で良かったので朝練ができた。 朝靄の中…

ブラックシェルも私のPOG指名馬。 今年の武にしては珍しく上手く乗った方ではなかろうか。 皐月賞の権利も取れて、良し良し。

昨日よりも更に好天。雲一つ無し。白馬の白と空の青が凄く綺麗。昼から暑くなった。 午前中のみスキー。 次女の緩やかな斜面であればボーゲンができるようになった。 子供達が楽しんでいるのを見るのは、昔、自分がショートターンができるようになった時以上…

オディールはわたしのPOG指名馬 阪神大外、適距離よりも長めのマイルということで割り引いていたが直線の鬼脚で3着入線。 桜花賞で按上が安勝、且つ体重が減っていなけば買いかも。 今年の安勝の追いはすさまじい。

会社の先輩一家とスキー。好天気に恵まれる。 子供達に難しく言っても聞こうとしない。ああだこうだと言わずに勝手に好きなように滑らせていたら、いつの間にかボーゲンもどきで大滑走できるようになっていた。雪煙をあげながら一直線に降りていく。人や物に…

川崎のチネチッタの近くにある小さなパスタ屋 食事は美味しくて安い。 オーナーはイタリア好きなのか、フェラーリのプラモデルやドカティ（これは本物）がある。 自転車は無かった。 ワインの銘柄が少ないのがたまにきず。

夕方からご近所の仲の良いご一家と「釣船茶屋ざうお横浜綱島店」でお食事。 ここは座席の周りに生簀があって、鯛やら、ヒラメやらが泳いでいる。 簡単な釣竿と餌を買って（借りて）釣をし、釣った魚を直ぐにさばいてもらって食べることができる。 子供達が楽…

外気温：5℃（6時）、晴れ ツリークライミング体験会としてスタッフ参加。 久しぶりの参加で色々と忘れてしまっていた。 復習が必要です。 家の梁にクライミングロープを掛けて復習しよう。 子供用のギアも購入することにした。

森田屋、春の部が営業を開始。春は草団子がメイン。練習の帰りに昼食として買って帰った。 惣菜もいつもの通り安くて美味しい。なんといっても、自家製（もしくは近所の農家）の作物を使用しているのが良い。 信頼性のないどこかの近隣国とは大違い。 春は5/…

仲間内のPOGでは他の人の指名馬ですが、楽しみな馬でした。 しかし、今日のアーリントンカップでは惨敗（1番人気の8着）。 相当、引っ掛かっていた。武豊は今年は人気馬を良く飛ばす。（今までのポルトフィーノの相手が弱かった？） それに比べて、ノットア…

体重：60.1kg 外気温：7℃（6時）、晴れ 本日の走行距離：68.0km (ave. 22.9km/h),C40HP 今月積算：68km、今年積算：448km 7時起床（睡眠8時間）、9時出発 尾根幹周辺での新コース探索に行く。 暖かい晴天。春のように暖かい一日。 ALPSLABに掲載されていたKM…