まっくす兄さんと練習

体重:59.1kg
外気温：8℃（出発時）、天候：晴れ
本日の走行距離：49.2km、ave. 28km/h位、C40HP
今月積算：521.6km、今年積算：1728.3km
5時起床（睡眠5.5時間）

昨夜、えーすから「今、飲みから戻りました。明日は行くつもりですが、遅れたら先に行ってください」とのメールが。
えーすがこの類のメールを出す時＋飲みの翌日、大抵はDNS・・・・
のはずなのですが、今日はいらっしゃいました。
KM早朝練コースを一緒に走って途中からわたしは離脱。ave.30km/hの楽しい練習でした。

夕方にも少々練習。強風で向かい風の時には22km/hしか出なかった。。。辛かった。

昨夜から腰の筋肉に張りが。。。う、動けん。