単独朝練：ミルク32km

久々の朝練だったので、起きてから出発まですご〜く時間がかかってしまった。
なんと、1.5時間。何してたんだろ？

体重：59kg
外気温：??℃（6時）、??℃（12時）天候：晴
本日の走行距離：32km+通勤12km、ave. 28km/h、ave.P ---watt
ave.rpm ??rpm、ave.HR ---bpm、595+R-sys
今月積算：228km、今年積算：3241.7km
4:00起床（睡眠5時間）、5:20出発

大隊長始動前なので単独で朝練、32km
お相手はガーミンのバーチャルライダー。
出発が遅れたので予定コースをショートカット。
ゆっくりなのに疲れた。

会社も朝練の余波でボ〜としていた。なんでじゃ？疲れやすい。
夕方、あまりにも疲れていたので先輩を誘って飲みに。