今日こそ大隊長を・・・

体重：57.4kg
外気温：24℃（6時） 天候：晴
本日の走行距離：39+14km、ave. 28.9km/h
ave. ??rpm、595+R-sys、ミニベロ通勤
今月積算：757.1km、今年積算：4911.4km
4:00起床（睡眠5時間）、5:00出発

大隊長とおやじ朝練。今日もハートレートは装着せず。
5時に大隊長と合流。ハートレートも大隊長の心拍をキャッチ。（今日もスパイ活動）

ペースは比較的ゆっくり。坂道でも千切れない。
大隊長のハートレートは平地160〜上りで170bpm前後。大隊長、もしかして昨日の疲れが残っておられる？一方、わたしはそんなに苦しくない。（後ろだし）
四郷の坂も今日は大丈夫。これはチャンスか？
そのままずるいクレバーな走りで体力を温存し、今日は最後にドガンといってやろう（ニヤリ）

と思いきや、ミルク2周目の終わりで大隊長がロングスパート。そのまま見えなくなってしまった。やられた。。。
大隊長は170bpmからもロングスパートできる体力が残っていた。あの人の170bpmはLSD意気なの？
最大心拍はきっと250bpmくらいあるのだろう。

ギャフンと言わすのはまだ先の話か。

仕事から帰宅後の体重は56.6kg（空腹時）だった。これは久々の56kg台。
夕飯を食べたので、少し上昇したはず。
でも、明朝の体重が楽しみ。