体重：57.4kg 外気温：24℃（6時） 天候：晴 本日の走行距離：39+14km、ave. 28.9km/h ave. ??rpm、595+R-sys、ミニベロ通勤 今月積算：757.1km、今年積算：4911.4km 4:00起床（睡眠5時間）、5:00出発 大隊長とおやじ朝練。今日もハートレートは装着せず。 5…