2008-03-31 裏拳 空手 両方の拳の手の平側を上に向けて両手を前。やや肘を曲げる 両方の肘を内側に絞る 肘は胸の前で握りこぶし一つ程度の間隔を開ける 腕の力は抜いて へその下付近に力を入れて、腰が前かがみにならないように