2008-03-28 つき 空手 今日の昼道場でのご指導内容 背筋を伸ばして姿勢を正す。おへその下はかる前に出す(もしくは張る)イメージ。前かがみになってはダメ 引き手が下がらないように(乳頭の横あたり) 肘を背中の後ろに引くイメージで引き手の脇を絞る 突くときに肘が外に出ないように(肘が体の横にでるまで体から肘を離さないイメージ) 前に出していた手をすばやく引く 突く手は力を入れなくて良い。ゴムを弾く感じで拳を当てる直前でグッと一押しする程度 突くときに腰を上げるのが剛柔流 でも踵を浮かせてはダメ