膝痛は治まったが、前回の続きで夕方から横浜市スポーツ医科学センターで診察。 わたしの膝痛の根本的な原因は姿勢が崩れていることからとのこと。 直立すると体が左に傾いているそうで、この姿勢を治すリハビリを教えてもらいました。 今日も2時間、しっか…

体重:58.4kg 外気温：18℃（走行中平均）：晴れ 本日の走行距離：108.6km ave. 26.8km/h、595 今月積算：626.4km、今年積算：4626.8km 4:50起床（睡眠：5時間）、6:10出発 今日もKM早朝練からスタートです。 6:20にいつもの交差点でまっくすさんと合流し、新…