開田オリエンテーリング
7時半頃に宿を発
いつもの直売所でトウモロコシを買う。隣にいたおじさんが大人買いで買い占めていたので、危うく買いそびれるところでした。
恒例のオリエンテーリング、なんとかついて行く。若者の二人は上りでアタックをかけていたが、僕には脚が動かんかったね。しかし、楽しいライドでした。
今日は開田ソフトではなく、木曽馬の里でコーヒーフラペチーノ
彩菜館でゴールドラッシュが売っていた。何年か通って初めて巡り合えました。
今日のコースは自然湖も含まれていた
途中のダムの上の橋から。川の色が緑で綺麗。柴ちゃんたちが補給食を買いに行って戻ってこなかった。
ゴール後はいつもの田口さんのジェラート。ここがたまらなく美味い
今回の買い物
飲み会 サラリーマン割烹 栄太郎
会社の飲み会。今日はお店も大盛況。なかなか料理が来ない。
ポテトチップスを頼んだら、いつものとおり止まらなくなった。きづけば今日はポテトとビールだけだったかも。美味かったけど。
鳥人間コンテスト観戦
5時（自宅出発）→7時半頃（彦根城の近くの駐車場着）→ミニベロで会場に（8時前着）
今年も渡邊さんの応援に行きました、鳥人間コンテスト。
5時に自宅を出発。
会場は朝、大雨が降ったらしく、通常は6時開始の大会はまだ始まっていませんでした。渡邊さんに軽く声をかけて、観戦。
結果は、大会のきまりでまだ放送までは書いてはいけないのですが、凄い記録の場面に立ち会うことができました。最初は友人が出場するという軽い気持ちだったのですが、まさか、こんな場面に立ち会うことができるとは。
記録も凄いのですが、出場された方はみんな、自分で夢、目標を立てて、それを実現させるプロセスを考えて、苦労にも負けないで実現させていました。本当に素晴らしかった。
そういうことを目の前で見て、自分も頑張らなければと思いましたし、つまらんことでくじけてはいけないと、仕事も同じ。今日は良いものを見たというただの一日ではなくて、これからに繋がる日となりました。僕が齢をとって、人生のどの日を覚えているかと聞かれたら、間違いなく今日はそのひとつです。
素晴らしかった、来年もこれは応援に行かねば。
MS97練：上石津往復（途中のお店まで）
未測定kg
外気温：19℃（6時）、22℃（12時）、天候：晴れ ＠呉 強い風
98km
自宅（6:45）→伊坂ダム（7:30着、7:45発）→上石津往復→伊坂ダム（11時前）→自宅（12時前）
装備：UA7分袖、夏ジャージ、夏パンツ、指切りグローブ
ZXRS+コスカボ
14名位
暑い。途中で離れるところは有ったけれど、なんとかついていった感じ。
走りの質はぎりぎりセーフくらい。仕事も落ち着いてくるだろうし、これからです。
Entire workout (54 watts):
Duration: 3:44:26 (5:06:37)
Work: 732 kJ
TSS: 90.2 (intensity factor 0.504)
Norm Power: 119
VI: 2.19
Pw:HR: 33.49%
Pa:HR: 0.31%
Distance: 97.757 km
Min Max Avg
Power: 0 571 54 watts
Heart Rate: 0 175 128 bpm
Cadence: 1 152 75 rpm
Speed: 0 58 25.5 kph
Pace 1:02 0:00 2:21 min/km
Crank Torque: 0 70.6 7.0 N-m
人生、山あり谷あり
一応、会社では長がつく役職をもらっているので、少しくらいはメンバーに何かを言わんといけないと、一週間に一言くらいを自分の後ろの白板に書くことにしています。例えば、「世界記録より自己ベスト」とか「掴んだらはなすな」とか「ひとつ余分にがんばろう」とか「目先の利益を見ない」とか「経験は教えられない」とか
今週は「人生、山あり谷あり」と書きました。
今、会社は数年に一回訪れる大忙しの時期で文字通り大変。休日返上でのお仕事もあるくらい。今日も、これ、失敗したら給料が下がるという瀬戸際の事態がありました。なんとかクリアできましたが。
そういう中で、一人のメンバーがわたしにこう言いました。
「人生、谷だらけです。でも山を目指して頑張っています」と
その人は一見、地味で控えめなのですが、なかなか周囲をよく見ている人で、いい奴です。6歳くらい年下です。なのでこう返してみました
「人生、山あり谷あり というけど、山に登るのも辛いし、谷に落ちるのも辛いし、人生、山と谷だらけで、辛いばかりだ、どうするよ」
すると、彼はこう言いました
「でも、僕は山の頂上のために頑張っています。そこから見える景色は最高です。一瞬だけど最高です」
嬉しいね。そういう台詞をとっさに言える人がメンバーにいるのは。
今の部署は面白い。
Zwift - Watopia - Mat Hayman Paris Roubaix 1
4時起床
テツさんと乗る日でしたが、外に出ると湿度90%超で異常な蒸し暑さ。いきなり心がおれる。テツさんも早朝出発はできないということでDNS。Zwiftに切り替えました。
Zwift - Watopia - Mat Hayman Paris Roubaix 1
昨日DNFだったので再挑戦。今度はなんとかクリア。
途中のセッションでSST 2min-rest 30secを6本、これを2セットがあるのですが、なぜかrestでの要求ワットが6倍近く。厳しかった。
Zwiftの後で、運動靴を洗ったり掃除をしたりあれこれと。靴は会社の休みがなかったのでGWの汚れをやっと落とせた。仕事も大型工事で厳しい2カ月でした。やっと収束に向かい始めました。
ジャズドリーム長島で少し服を買って、夕方に再度Zwiftを試みるも全く踏めずに5minで終了
