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Hunter's Challenge - Week 3 Day 3 Pirate Pedaling
久々のZwift。今日はぺダリングのメニュー。
片足ぺダリングを左右交互に1minずつを10set。
5min L2
20min L3 105rpmと85rpmを1minずつで10set
10min L3
L3の205wattが厳しい。折角上がったFTPはもう下がったのかも。
少し出社、仕事をしてから横浜に移動
久々のZwift。今日はぺダリングのメニュー。
片足ぺダリングを左右交互に1minずつを10set。
5min L2
20min L3 105rpmと85rpmを1minずつで10set
10min L3
L3の205wattが厳しい。折角上がったFTPはもう下がったのかも。
少し出社、仕事をしてから横浜に移動