梅花藻サイクリングはパンクと空気入れ祭りでした

自宅（5:00出発）→上石津でパンク→京が野→関ヶ原・醒ヶ井（8:30）→上石津でスローパンク開始→上石津の○Kで休憩→5km走っては空気を入れ、5km走っては空気を入れ→自宅（12時過ぎ）

外気温：26℃（6時）、32℃（12時）天候：晴れ
本日の走行距離：145km、ave. 24km/h、ave.P ---watt
ave.rpm --rpm、ave.HR ---bpm、595+R-sys
今月積算：476.5km、今年積算：4330.6km
4:00起床（睡眠5.5時間）、5:00出発

エアコンを付けて寝ると何故だか睡眠が浅い。自然の風が一番なのだけど、今の自然の風邪は暑くてむしむしして、、

大隊長と自宅前で合流。
空気の湿度が高くで息苦しい。京が野練習を諦め、醒ヶ井にサイクリングに行くことに。
途中、上石津でリム打ちパンク。
醒ヶ井到着後、冷た〜いトマトを食べて、日本名水百選で日本一に選ばれた水を汲んで帰路に。

帰路でまた上石津でスローパンク。
それからというもの、5km進んでは空気を入れて、5km進んでは空気を入れて、もう灼熱の中での空気入れは疲れた。1時間は余分にかかってしまった。
帰宅後、なんで空気が抜けるのかチェックしたら、空気入れのバルブの下の繋ぎ目から空気が漏れていた。

ともあれ、待っていただいた大隊長、有難うございました。

腰が痛い。
マッサージをしながら、ただ今、山本五十六を鑑賞中。