ストレスマックスなのか？

なぜか昨夜は眠りが浅かった。布団の中の最適な温度は37℃らしいのだが、39℃はあった気がする。夜中に珍しく目が覚めてしまったというか、ず〜っと眠りが浅かった感じ。お酒を飲んだらすぐに落車する私、お酒を飲んでいなくても、こんなことはあまりないんだが。。。
なので、朝練はせず。睡眠優先