固定ローラー、少し

早く帰宅できるかなというところで、なぜだか出張が決まって切符の手配をしたり、どうのこうので当初見込んだ帰宅予定より2時間も遅くなっちまった。

そのまま寝ようかと思ったけど、方々からの「気合を入れんかい！」という叱咤激励に励まされてちょっとでも練習。
固定ローラー、15分アップ＋210Wで10分

これ以上引っ張ると明日の仕事に影響が出そうなのでおしまい。
ともいうし、この負荷でさえ、昇天しそうになったので止めてしまったともいう。

明日は焼肉なので練習なしのつもり