朝練：インターバル8本

体重:58.6kg
外気温：12℃（走行中平均）：晴れ
本日の走行距離：24.1km ave. 22.8km/h、C40HP
今月積算：332.5km、今年積算：4332.9km
3:50起床（睡眠：4時間）、4:30出発

今日の朝は寒い朝でした。アームウォーマーを着けていても寒い。
いつものサレジオ学園前の周回で2周アップ、2周ATの後、国際プール前の坂でインターバル8本
寒いためか心拍の上がりも鈍く166bpm程度。心臓よりも先に脚がヘタりました。

明日はいろいろと多忙な日となる予定です。いろいろと家庭の諸事情により会社のソフトボール大会も断った程。
なのに、今日の夕方、妻が体調不良でダウン。明日どうしよう？？